「私が倒れたとき、誰が入院の手続きをしてくれるのだろう」「亡くなった後、誰が部屋を片付けて、葬儀を手配してくれるのか」——おひとりさまにとって、終活の不安はそのほとんどが「誰が」という問いに集約されます。

答えは明確です。生前に「任意後見契約」「死後事務委任契約（→ 終活協議会（心託サービス）の料金・評判）」「遺言書」の3つを整えておけば、判断能力が低下したときも、亡くなった後も、信頼できる人が動いてくれる仕組みが整います。「誰が」を事前に決めておくことが、おひとりさまの終活のすべてです。

本記事では、おひとりさまが最優先で準備すべき3つの契約・書類の内容と費用、加えてエンディングノートとデジタル終活の整備まで、行政書士が解説します。

おひとりさまの終活が重要な理由

配偶者・子がいる場合は、家族が自然に手続きをおこなう流れがあります。一方、おひとりさまの場合は「誰が入院手続きをするか」「誰が葬儀を手配するか」「誰が相続手続きをするか」を事前に決めておかなければ、すべてが宙に浮くことになります。

＼ 1日葬・家族葬の相談！／ これから 無料資料請求

おひとりさまが準備すべきこと：優先順位順

①任意後見契約（判断能力が低下したときの備え）

判断能力がある元気なうちに、信頼できる人（友人・NPO・専門家）と「任意後見契約」を結んでおきます（任意後見契約に関する法律第2条）。認知症になった後に財産管理・介護施設への入所手続きを代わりにおこなってもらえます。法定後見よりも自分で後見人を選べる点が大きなメリットです。

②死後事務委任契約

「死後事務委任契約」とは、死後の葬儀・役所への届出・施設の退去手続き・各種解約等を代わりにおこなってもらう契約です。信頼できる友人・行政書士・NPO等と生前に契約しておきます。費用の目安は30〜80万円程度が多く、依頼範囲によって異なります。

③遺言書の作成

法定相続人がいない場合、遺言書がないと財産は最終的に国庫に帰属します（民法第959条）。友人・団体・寄付したい先がある場合は、遺言書（特に公正証書遺言）で受取先を指定しておくことが重要です。

④エンディングノートの整備

緊急連絡先・かかりつけ医・服薬情報・財産の場所・デジタルアカウントのパスワードを整理しておきます。見つけやすい場所に保管し、信頼できる人に場所を伝えておきましょう。

⑤デジタル終活

おひとりさまは特にデジタル終活が重要です。スマートフォンのロック解除コード・ネットバンキングのID・サブスクリプションの一覧を整理しておかないと、死後に誰も対処できなくなります。AppleのDigital Legacy機能・GoogleのAIAMの設定も検討してください。

相談できる窓口・サービス

• 社会福祉協議会：日常生活自立支援事業（認知症等で判断能力が低下した方の支援）
• NPO法人：終活・死後事務委任の支援をおこなう団体が各地にある
• 行政書士・司法書士：任意後見契約・遺言書・死後事務委任の作成を専門家が支援
• 地域包括支援センター：介護・生活支援の相談窓口（65歳以上・要支援者向け）

よくある質問

Q. 身寄りがない場合、死後の手続きは誰がやってくれますか？

死後事務委任契約を結んでいない場合、自治体が「死亡届」等の行政手続きをおこなうことがあります。ただし、財産の整理・葬儀の手配等はカバーされないため、事前の準備が重要です。

Q. 「おひとりさまの相続」で財産が国に行かないようにするには？

遺言書を作成して、受取人（友人・団体・寄付先等）を指定します。受取人のいない財産は最終的に国庫帰属となります（民法第959条）。

終活と相続のまどぐち

終活と相続のまどぐち｜無料相談CTA

弁護士法人グループ運営。相続・身元保証・終活の無料相談窓口。新宿マルイ本館7階。資料請求も無料。

無料で相談する

まとめ

• おひとりさまの3大準備：任意後見契約・死後事務委任契約・遺言書
• 法定相続人がいない場合は遺言書で財産の行き先を必ず指定する
• デジタル終活は特に重要。スマホのPINコードと主要アカウントを整理しておく
• 地域包括支援センター・社会福祉協議会への相談も選択肢のひとつ

参考資料・一次ソース

• 法務省｜任意後見制度
• e-Gov法令検索｜任意後見契約に関する法律
• 全国社会福祉協議会｜日常生活自立支援事業

あわせて読みたい：成年後見制度改正2026 — 終身制廃止とデジタル遺言で終活はどう変わる？【行政書士が速報解説】

「エンディングノートを書（→ 100円で買えるエンディングノート比較）いてみたいけれど、どこで手に入れればいいのかわからない」。そう感じている方は多いのではないでしょうか。実は、多くの市区町村でエンディングノートを無料で配布しており、わざわざ購入しなくても始められます。この記事では、市役所での入手方法・自治体別の具体例・無料ダウンロードの方法を一緒に確認してみましょう。

エンディングノートは市役所で無料でもらえるのか？

現在、多くの市区町村が独自のエンディングノートを作成し、無料で配布しています。横浜市や福岡市、立川市など全国の自治体が対応しており、特に政令指定都市では区ごとにオリジナルのノートを作っているケースもあります。一方、府中市（東京都）のように1冊350円の有料配布を行っている自治体もあるため、まずお住まいの自治体に確認してみることをお勧めします。

配布しているノートの名称はさまざまです。「わたしノート」「絆ノート」「マイエンディングノート」「大切な方への絆ノート」など、地域によって呼び名が異なりますが、内容はほぼ共通しています。

＼ 1日葬・家族葬の相談！／ これから 無料資料請求

市役所のどの窓口に行けばよいか？

エンディングノートを取り扱っているのは、主に「高齢課」「高齢福祉課」「高齢支援課」「介護課」といった窓口です。自治体によって名称が異なりますので、市役所の総合案内で「エンディングノートをもらいたい」と一言伝えるだけで、担当窓口へ案内してもらえます。

お出かけが難しい場合は、電話で「配布しているか確認してほしい」と問い合わせると、郵送対応している自治体もあります。まずは気軽に電話してみてください。

市役所以外でもらえる場所はどこか？

市役所だけではなく、以下の場所でもエンディングノートを入手できる場合があります。

• 地域包括支援センター：多くの自治体で配布の主要窓口として機能しています
• 社会福祉協議会：福祉相談の窓口でも取り扱いがあります
• 地域ケアプラザ：横浜市など指定都市に設置されている施設
• 保健センター・健康管理センター：健診時に一緒に配布しているケースもあります
• 公民館・図書館：一部の自治体で設置しています

「市役所は遠くて行けない」という方は、地域包括支援センターに相談してみると、より身近な窓口で受け取れることがあります。地域包括支援センターの場所は、市区町村の公式サイトや代表電話で確認できます。

📝 終活・相続の無料相談窓口（弁護士法人グループ）

「何から始めればいいかわからない」「子どもに迷惑をかけたくない」——そんな方のための専門相談窓口です。弁護士法人グループが運営し、終活にまつわるあらゆる疑問に丁寧に対応します。

• 相続・遺言書の作成サポート
• 身元保証・死後事務委任の手続き
• 介護・葬儀・お墓の事前相談
• 保険・財産管理のアドバイス

📍 新宿マルイ本館7階（東京都新宿区） ✅ 相談無料・予約制

無料でダウンロードできる公式サイトはあるか？

法務省・司法書士会版はどこでダウンロードできるか？

市役所へ出向く時間がない方には、公的機関が無料で公開しているPDF版を利用する方法があります。法務省と日本司法書士会連合会が連携した「〜あなたに届け、わたしの想い〜エンディングノート」は、法務省公式サイトからダウンロードできます。

また、大阪法務局が作成したエンディングノート（令和6年9月改訂版）も大阪法務局公式サイトからダウンロード可能です。全国どこにお住まいの方でも使えます。

国土交通省「住まいのエンディングノート」とは？

国土交通省が提供する「住まいのエンディングノート」は、住宅・空き家・不動産の相続に特化した内容です。ご自宅の情報（賃貸・持ち家の別、ローン残高、管理会社の連絡先など）を残しておきたい方に適しています。

自治体の公式PDFはどこで見つけられるか？

お住まいの自治体がPDF版を公開しているかどうかは、市区町村の公式サイトで「エンディングノート ダウンロード」と検索するのが一番確実です。横浜市の各区や福岡市など、紙の配布と並行してPDFダウンロードに対応している自治体が増えています。

あわせて読みたい

おひとりさまの終活｜自治体の支援制度・費用・やるべき手続きを行政書士が解説 おひとりさまの終活で利用できる自治体支援制度を網羅。任意後見・死後事務委任・遺言書作成の費用目安と手続き、身元保証の選び方まで行政書士がわかりやすく解説します。

エンディングノートには何を書けばよいか？

書く主な項目は何か？

エンディングノートは自由な形式で書けるため、何を書いてもかまいません。多くの自治体版・市販版に共通して含まれている項目は以下の4つです。

特に「医療・介護の希望」と「家族へのメッセージ」は、遺言書には書けない内容です。ご自身の気持ちをノートに込めることで、家族の心の支えになることがあります。

遺言書とはどう違うのか？

エンディングノートには法的効力がありません。これは大切な点なので、少し詳しくお伝えします。

「財産を誰に相続させるか」を法的に残したい場合は遺言書が必要です。エンディングノートと遺言書を両方準備することで、気持ちと法的な意思表示の両方を家族に届けることができます。

あわせて読みたい

遺留分の計算方法と請求手続き【時効・割合・侵害額請求の手順を行政書士が事例で解説】 「遺言書を開けたら、自分の取り分がほとんどなかった」。行政書士として相続の相談を受けてきた中で、最も多いのがこの状況です。大切な家族が亡くなった直後に、思い...

完璧に書く必要はあるのか？

エンディングノートには、「完璧に書き上げなければならない」というルールはありません。書けるところから少しずつ書いていけば大丈夫です。「難しいことは後回しにして、まず名前と緊急連絡先だけ書いてみる」——そんな小さな一歩から始めてみてください。あなたのペースで、少しずつ書き足していけばよいのです。

よくある質問

市販のものと市役所配布版、どちらがよいか？

どちらも内容は大きく変わりません。市役所配布版は無料で入手できますが、ページ数が少ないケースもあります。市販版は書き込み欄が多く、使いやすい工夫がされているものも多いです。まずは無料版で試してみて、書き足りないと感じたら市販版を購入するという方法もあります。

書き直すことはできるか？

何度でも書き直せます。法律で定められた形式がある遺言書とは異なり、エンディングノートは自由に書いて、消して、書き直すことができます。生活状況や気持ちの変化に合わせて、定期的に見直してみてください。

どこに保管すればよいか？

大切なのは、「必要なときに家族が見つけられる場所」に保管することです。引き出しや本棚など、家族が知っている場所に置いておくとよいでしょう。銀行の貸金庫のような鍵がかかる場所は、必要なときに取り出せないリスクがあります。

書き方の説明はついているか？

多くの場合、ノート内に記入方法の説明が記載されています。また、地域包括支援センターでは「エンディングノートの書き方相談」を実施しているところもあります。一人で悩まずに相談してみることをお勧めします。

あわせて読みたい

死後事務委任契約とは？費用・依頼先・自治体の活用・トラブル対策を解説 死後事務委任契約の費用相場（50〜200万円）・依頼先（行政書士・社会福祉協議会など）・自治体の対応・トラブル防止策をわかりやすく解説。身寄りのない方・おひとりさまの終活に役立つ情報まとめ。

まとめ：まずは市役所か地域包括支援センターに足を運んでみて

「亡くなった後のことを、誰かに安心して任せたい」。そう思いながら、何から始めればいいかわからない方は多いでしょう。この記事では、死後事務委任契約（→ 終活協議会（心託サービス）の料金・評判）の内容・費用相場・依頼先の選び方・トラブル対策を一つひとつ丁寧に解説します。身近に頼れる家族がいなくても、準備の仕方さえわかれば、多くの方が自分らしく備えることができます。

死後事務委任契約とは？特徴と必要な人

死後事務委任契約とは、亡くなった後に発生する各種手続きを、生前に第三者へ委任しておく契約です。法的根拠は民法643条（委任）・649条（費用前払い）・653条（委任の終了事由）に加え、最高裁平成4年9月22日判決による有効性の確認にあります。

＼ 1日葬・家族葬の相談！／ これから 無料資料請求

どんな手続きを委任できるのか？

委任できる事務の範囲は幅広く、一般的には以下の項目が含まれます。

• 葬儀・火葬・納骨の手配
• 医療費・介護費の精算
• 賃貸住宅の退去手続き・家財の処分
• 銀行口座・クレジットカード・各種契約の解約
• 年金停止・健康保険などの行政手続き
• 遺品の整理・形見分け
• SNSアカウント・デジタルデータの削除（希望する場合）

どんな人に特に必要な契約か？

一人暮らしの高齢者・身寄りのない方・子どもや兄弟がいない方に特に必要性が高い契約です。国立社会保障・人口問題研究所の推計によれば、一人暮らしの高齢者は2040年に896万人に達する見通しとされています（出典：内閣府 令和6年版高齢社会白書）。

家族がいる方でも「自分の意向どおりに手続きを進めてほしい」「家族に負担をかけたくない」という理由で契約を選ぶ方も増えています。

任意後見契約とはどう違うのか？

任意後見契約は「生前の財産管理・身上監護」を委任する契約で、死後事務委任契約は「死後の手続き」を委任する契約です。担当する時間軸がまったく異なります。

両契約をセットで結んでおくと、生前から死後まで一貫した体制が整います。

あわせて読みたい

任意後見制度とは？費用・手続き・法定後見との違いを行政書士が解説 任意後見制度とは何か、費用・手続きの流れ・法定後見との違いを行政書士が解説。認知症に備えて今からできる準備と専門家の選び方もご紹介します。

📝 終活・相続の無料相談窓口（弁護士法人グループ）

「何から始めればいいかわからない」「子どもに迷惑をかけたくない」——そんな方のための専門相談窓口です。弁護士法人グループが運営し、終活にまつわるあらゆる疑問に丁寧に対応します。

• 相続・遺言書の作成サポート
• 身元保証・死後事務委任の手続き
• 介護・葬儀・お墓の事前相談
• 保険・財産管理のアドバイス

📍 新宿マルイ本館7階（東京都新宿区） ✅ 相談無料・予約制

費用はいくらかかるのか？相場と内訳

契約書の作成費用はどれくらいか？

依頼先によって異なりますが、行政書士・司法書士などの専門家に依頼した場合の契約書作成費用は、おおむね30万円前後が相場とされています。NPO法人や社会福祉協議会に依頼した場合は数万円〜10万円程度で対応しているケースもあります。

公正証書として作成する場合は、公証役場への手数料が別途発生します。日本公証人連合会の定めによれば、委任状公正証書の作成手数料は定額8,000円、公正証書の謄本手数料が別途数百〜数千円程度かかります（出典：日本公証人連合会 手数料一覧）。

預託金はなぜ必要なのか？

死後事務委任契約では、実際の手続きに備えて「預託金」として費用を預けておくことが一般的です。預託金の相場は100万円〜200万円が目安で、葬儀・納骨・遺品整理まですべて含めると150〜200万円程度になることが多いです。

費用が不安な場合の選択肢は？

費用面で不安がある場合は、まず地域の社会福祉協議会に相談することをお勧めします。地域によっては費用を抑えた形で対応してくれるケースがあります。

生活保護を受給している方が亡くなった場合、葬儀費用については「葬祭扶助制度」が適用される可能性があります。死後事務委任契約の費用そのものが補助されるわけではない点には注意が必要です。

あわせて読みたい

おひとりさまの終活｜自治体の支援制度・費用・やるべき手続きを行政書士が解説 おひとりさまの終活で利用できる自治体支援制度を網羅。任意後見・死後事務委任・遺言書作成の費用目安と手続き、身元保証の選び方まで行政書士がわかりやすく解説します。

どこに頼めばよいか？依頼先の選び方

行政書士・司法書士に頼む場合の特徴は？

法律の専門家に依頼する最大のメリットは、契約内容の法的な正確さと信頼性です。内容が複雑な場合や不動産・相続が関わる場合は、専門家への依頼が適しています。費用はやや高めになりますが、担当者が国家資格を持つ専門家であるため、サービスの品質に一定の保証があります。

専門会社・NPOに頼む場合の特徴は？

近年は死後事務委任契約を専門に取り扱う民間会社やNPO法人が増えています。費用は幅広く、10万円〜50万円程度（実費除く）が多いです。生前からの見守りサービスや緊急連絡対応とセットで提供している会社もあります。

民間会社は参入の自由度が高く、資格がなくても開業できます。2024年6月にガイドラインが制定されましたが、法的な監督体制は整備の途上にあります。依頼前に会社の設立年・実績・預託金の管理方法を確認することが大切です。

自治体・社会福祉協議会は活用できるのか？

市区町村（自治体）が市民と直接、死後事務委任契約を結ぶことは現時点ではほとんど行っていません。自治体が法律上対応できるのは、遺族がいない場合の遺体の埋葬・火葬（市町村葬）に限定されています。

各自治体に設置された社会福祉協議会は、地域によっては死後事務委任契約のサポートを行っているケースがあります。お住まいの地域の社会福祉協議会に「死後事務委任契約について相談したい」と問い合わせてみましょう。

トラブルを防ぐにはどうすればよいか？

実際に起きているトラブルの例は？

死後事務委任契約は、契約から実際の執行まで10年・20年という長期間になることも珍しくありません。その間に受任者側のトラブルが発生する可能性があります。

• 受任者（会社・NPO）の経営破綻・廃業：預託金が返還されないまま事業が終了する
• 預託金の使い込み：預託金を事業の運転資金として流用するケース
• 親族との対立：家族が死後事務委任契約の存在を知らず、紛争になる
• 委任範囲の誤解：契約書の曖昧な表現が、受任者と委任者の意向のずれを生む

公正証書で契約するメリットは何か？

死後事務委任契約は、法律上、公正証書にすることを義務づけられていません。ただし公正証書化するメリットは大きく、①契約内容が公証人によって確認されるため法的効力が高まる、②原本が公証役場に保管されるため紛失・改ざんリスクがゼロになる、③万一のトラブル時に証明書類として活用できる、という3点があります。手数料は定額8,000円（日本公証人連合会の定め）と比較的安価です。

あわせて読みたい

任意後見制度の費用はいくら？公正証書・登記・報酬の全額一覧【行政書士が解説】 任意後見制度にかかる費用を公正証書作成費・登記手数料・専門家報酬に分けて全額一覧で解説。法定後見との費用比較、費用を抑える方法も行政書士が紹介します。

信頼できる依頼先を選ぶポイントは？

1. 預託金の管理方法を確認する：受任者の事業資金と分離して「信託口座」や「分別管理」されているかを確認します
2. 資格・実績を確認する：行政書士・司法書士など公的資格の有無と、これまでの契約実績件数を確認します
3. 契約書の内容を丁寧に確認する：委任する事務の範囲・費用の内訳・中途解約の条件・担当者交代時の引き継ぎ体制などを確認します
4. 家族・身近な人に伝えておく：契約の存在と内容を関係者に事前に伝えておくことで親族との対立を防げます
5. 複数の業者に相談して比較する：1社だけで決めず、複数の選択肢を比較してから契約します

よくある質問

いつから始めるのがよいか？

判断能力があるうちに契約しておくことが前提です。認知症などで判断能力が著しく低下した後は、契約の有効性が問題になる可能性があります。60代〜70代のうちに準備しておくことが一般的ですが、年齢よりも「自分の意思で納得して契約できるか」が重要であり、早すぎることはありません。

亡くなった後、誰が実際に動くのか？

死亡の事実を受任者が知ることで、契約に基づく事務が始まります。病院・施設・緊急連絡先への通知体制を、生前に受任者との間で取り決めておくことが重要です。

遺言書と同時に準備するべきか？

多くの専門家が遺言書・任意後見契約・死後事務委任契約の3点セットを推奨しています。遺言書は「財産の分配先」を定めるもの、任意後見は「生前の意思決定支援」、死後事務委任は「死後の手続き実行」を担います。3つを組み合わせることで、生前から死後まで一貫した準備が整います。

途中で解除できるのか？

原則として、委任者（契約した本人）はいつでも契約を解除できます。契約書に中途解約時の条件（手数料・預託金の返還方法など）が定められている場合は、その内容に従う必要があります。契約前に解約条件を十分に確認しておくことをお勧めします。

あわせて読みたい

エンディングノートを市役所で無料でもらう方法【自治体別・ダウンロード先まとめ】 エンディングノートを無料でもらえる市役所・地域包括支援センター・社会福祉協議会の窓口を解説。法務省公式PDF・国土交通省版などのダウンロード方法や、何を書けばよいかもわかりやすく紹介します。

みんなの生命保険アドバイザー

無料相談完了10000円

在籍FP3,000名以上の無料保険相談サービス。老後の生命保険・医療保険の見直しから資産形成まで、中立的な専門家がトータルサポート。

無料相談を予約する

まとめ：死後事務委任契約で「残された不安」を一歩ずつ解消する

「エンディングノートって、買わないといけないの？」——親に聞かれて答えられますか。実は国・自治体・NPOが無料で配布しているものが複数あります。まず無料版を試して、親世代に手渡す。それが一番ハードルの低い終活の始め方です。

無料で手に入るエンディングノート

エンディングノートは法的効力を持つ遺言書ではありません。あくまで「自分の意思や情報を記録しておくメモ」です。そのため、フォーマットに決まりはなく、無料のものでも十分に機能します。

書き始める前に「どんな項目があるのか」を確認する意味でも、まず無料版を試してみることをおすすめします。

無料で入手できる3つの方法

方法1：公的機関・省庁のWebサイトからダウンロード

厚生労働省や内閣府などの公的機関が、終活・老後準備に関連する資料を公開しています。これらはPDF形式でダウンロードでき、印刷して使うことができます。

• 厚生労働省：「人生会議（ACP：アドバンス・ケア・プランニング）」の啓発資料として、もしものときの医療・ケアについて考えるシートを公開しています（www.mhlw.go.jp で「人生会議」と検索）。エンディングノートそのものではありませんが、医療・ケアの意思表示を記録する公式フォーマットとして活用できます。
• 内閣府：高齢社会白書などの資料の中で、終活に関連する情報が確認できます。

方法2：お住まいの自治体の窓口・Webサイト

多くの市区町村が、独自のエンディングノートを無料で配布または公開しています。自治体サービスの中でも見落とされがちですが、実用性の高い選択肢です。

主な入手方法は以下の2種類です。

1. 窓口での冊子配布：市区町村の高齢福祉課・福祉総合窓口などで、印刷済み冊子を無料で受け取れる場合があります。
2. 自治体WebサイトからのPDFダウンロード：「〇〇市 エンディングノート 無料」で検索すると、多くの自治体で公開しています。

たとえば、東京都世田谷区・川崎市・神戸市など複数の自治体が独自のPDF版エンディングノートを公開しており、A4用紙に印刷して使えるフォーマットになっています。まずお住まいの自治体の公式サイトで「エンディングノート」と検索してみてください。見つからない場合は高齢福祉課や地域包括支援センターに電話で確認するのが最速です。

方法3：NPO・非営利団体のWebサイト

終活支援を行うNPO法人や、社会福祉協議会などの非営利団体も、独自のエンディングノートを無料公開しています。

• 社会福祉協議会（社協）：各都道府県・市区町村の社協が独自に作成したエンディングノートを配布していることがあります。
• 終活関連のNPO法人：記入例や解説付きで使いやすいものも多くあります。

＼ 1日葬・家族葬の相談！／ これから 無料資料請求

無料ダウンロードできる主なリソース一覧

無料版と市販版の違い

「無料のもので本当に大丈夫？」という疑問にお答えするため、違いを整理します。

無料版の特徴

• コスト：0円
• 項目：基本的な内容は網羅されていることが多い（個人情報・財産・医療希望・葬儀希望など）
• デザイン：シンプルなものが多い
• 補足情報：行政サービスや相談窓口の案内が含まれていることがある

市販版の特徴

• コスト：500〜2,000円程度
• 項目：より細かく・丁寧な設計
• デザイン：書き込みやすいレイアウトや、写真を貼るスペースなど工夫されている
• 付録：記入例・使い方ガイドが充実していることが多い

「まず書き始めてみたい」「試しに使ってみたい」という方には無料版が最適です。一方、「しっかり整理したい」「贈り物にしたい」という場合は市販版も選択肢に入ります。

ダウンロード後の活用法

無料でダウンロードしたエンディングノートを最大限に活用するためのポイントをご紹介します。

1. すべて埋めようとしない

最初からすべての項目を埋めようとすると、途中で止まってしまいがちです。まずは「氏名・生年月日・緊急連絡先」など、すぐに書ける項目から始めましょう。

2. 鉛筆で書く

情報は変わります。口座番号・保険契約・人間関係など、何年かで変化する情報は鉛筆で書いておくと、書き直しが楽になります。

3. 定期的に見直す

エンディングノートは「一度書いて終わり」ではなく、定期的に更新するものです。誕生日や年度末など、見直すタイミングを決めておくとよいでしょう。

4. 保管場所を家族に伝える

書いたエンディングノートは、家族が必要なときにすぐ見つけられる場所に保管し、その場所を信頼できる家族に伝えておきましょう。

目的別・状況別のエンディングノートの選び方

「エンディングノートは無料でもらえばいい」と思っていると、いざ書き始めたときに「書きたいことが書けない」という状況になることがあります。目的に合ったタイプを最初に選ぶことで、長続きします。

医療・介護の希望を伝えたい方

「延命治療を望むか」「どこで最期を迎えたいか」など、医療・介護に関する意思を家族に伝えたい方には、医療情報の記載欄が充実したタイプが向いています。

財産・相続のことを整理したい方

銀行口座・不動産・保険の情報をまとめたい場合は、財産管理に特化したタイプが有効です。ただし、エンディングノートは遺言書と異なり法的効力を持たないため、重要な相続については別途遺言書の作成を検討してください。

デジタル遺品の整理が必要な方

SNSアカウント・ネットバンキング・サブスクリプションなど、デジタル情報を整理したい場合は「デジタル遺品」対応欄のあるノートを選ぶか、別シートで管理するのが現実的です。

パスワードは直接書かず、パスワード管理アプリのマスターパスワードだけを信頼できる家族に伝える方法が安全です。

関連記事：終活の次のステップ

エンディングノートを書き始めたら、次は以下のステップにも目を向けてみてください。

あわせて読みたい

おひとりさまの終活｜自治体の支援制度・費用・やるべき手続きを行政書士が解説
おひとりさまの終活で利用できる自治体支援制度を網羅。任意後見・死後事務委任・遺言書作成の費用目安と手続き、身元保証の選び方まで行政書士がわかりやすく解説します。

あわせて読みたい

50代からの終活【老後資金・断捨離・費用・家族への伝え方を行政書士が解説】
終活というと人生の最期に向けた準備というイメージをお持ちかもしれません。ですが実際は、50代からの取り組みが理想的。心身ともに元気な50代は、将来への備えを余裕…

よくある質問（FAQ）

Q1. 自治体のエンディングノートはどこで手に入りますか？

お住まいの市区町村の公式Webサイトで「エンディングノート」と検索するか、高齢福祉課・地域包括支援センターの窓口で直接お尋ねください。郵送で送ってもらえる場合もあります。見つからない場合は、地域包括支援センターに「エンディングノートをもらいたい」と電話するのが最速の方法です。

Q2. エンディングノートをダウンロードしたら、個人情報が漏れることはありませんか？

PDFファイルをダウンロードするだけであれば、個人情報の入力は不要です。ただし、一部のサービスでは会員登録や氏名・メールアドレスの入力を求める場合があります。公的機関や社会福祉協議会のサイトであれば、登録なしでダウンロードできることがほとんどです。

Q3. 無料のエンディングノートでも、遺言書の代わりになりますか？

なりません。エンディングノートには法的効力がなく、財産の分配方法などを記載しても、法律上は遺言書の代わりにはなりません。法的な効力を持たせるには、公正証書遺言などの正式な遺言書の作成が必要です。詳しくは司法書士・弁護士・公証役場にご相談ください。

参考資料

• 厚生労働省「人生の最終段階における医療・ケアの決定プロセスに関するガイドライン」
• 内閣府「令和5年版 高齢社会白書（終活に関する意識）」

高齢化が進む現代において、終活は安心して老後を迎えるための第一歩。特に一人暮らしの女性にとって、早い段階から計画的な取り組みが大切です。財産管理、医療・介護の準備、地域とのつながりなど、さまざまな面での対策をおこなうことで、充実した老後を迎えられます。

本記事では、一人暮らしの女性が知っておきたい終活の基礎知識をご紹介します。ぜひ最後までご覧ください。

女性の一人暮らしにおける終活の意義

女性の一人暮らしにおける終活は、安心した老後を過ごし、自分らしい最期を迎えるための重要な取り組みです。特に近年、65歳以上の一人暮らし世帯は増加傾向にあり、2020年の統計では女性の一人暮らし世帯の割合が22.1%に達しています。

女性は平均寿命が男性よりも長く、配偶者との死別や離婚により予期せぬ形で一人暮らしになるケースも多いです。そのため、早い段階から終活を始めることで、将来への不安を軽減し、より充実した生活を送れるでしょう。

終活の意義とは？

終活の意義として重要なのは、医療や介護に関する意思決定を事前におこなえること。判断力が低下する前に、延命措置や介護の希望などを明確にしておくことで、自分の意思を尊重した対応を受けられます。また、身元保証人の確保や成年後見制度の利用など、将来必要となる支援体制を整えられます。

終活を通じて地域や専門家とのつながりを築くことで、孤独死のリスクを軽減し、緊急時のサポート体制を確立。健康管理や生活習慣の見直しなど、現在の生活の質を向上させる効果も見込めます。

このように、女性の一人暮らしにおける終活は、単なる死後の準備ではなく、残りの人生をより豊かに生きるための包括的な活動なのです。体力や判断力が十分なうちから少しずつ準備を進めることで、安心かつ充実した老後生活を送れるようになります。

あわせて読みたい

終活とは？やることリスト＆準備を簡単解説｜初心者向け完全ガイド
人生の最期を見据えながら、その人らしい生き方を実現するための準備が「終活」です。 近年、自分の意思を家族に伝え、残された時間をより充実させる手段として終活への…

📝 終活・相続の無料相談窓口（弁護士法人グループ）

「何から始めればいいかわからない」「子どもに迷惑をかけたくない」——そんな方のための専門相談窓口です。弁護士法人グループが運営し、終活にまつわるあらゆる疑問に丁寧に対応します。

• 相続・遺言書の作成サポート
• 身元保証・死後事務委任の手続き
• 介護・葬儀・お墓の事前相談
• 保険・財産管理のアドバイス

📍 新宿マルイ本館7階（東京都新宿区） ✅ 相談無料・予約制

家族葬のこれから

業界最安水準の家族葬プラン。葬儀費用の事前相談・資料請求OK。突然の連絡にも24時間対応。全国の葬儀社と提携し、地元に合った葬儀をご提案。

資料請求（無料）

身寄りがない女性の終活はどうすればいい？

身寄りがない女性が安心して終活を進めるためには、計画的な準備と適切なサポート体制の構築が重要です。特に、判断力が充実している早い段階から準備を始めることで、より良い選択をおこない、将来への不安も軽減します。ここでは、「終活でやるべきこと」を簡単にご紹介します。

エンディングノートを書く

まず基本的な準備として、エンディングノートの作成から始めましょう。このノートには、財産の確認と管理方法の整理、医療・介護に関する意思決定の明確化、そして葬儀やお墓についての事前準備などを記載します。特に身寄りのない方は、これらの準備を怠ると、緊急時に適切な対応が取れない可能性があるため、慎重に進める必要があります。

あわせて読みたい

終活ノートの目的とは？大切な人たちに「なに」を残す？
終活ノートは、自分の人生の想いを整理し、大切な人たちへ残すための心温まる贈り物です。医療や介護の希望、財産情報、そして最期のお別れまで、さまざまな想いを書き…

エンディングノートは100円ショップでも購入できます。ダイソーの「もしもノート」は書き込みやすい構成で人気です。→ ダイソーのエンディングノート5種を比較・解説

専門家に相談する

専門家のサポートを受けることも重要です。具体的には、弁護士や司法書士による遺言書作成や財産管理の相談、税理士による相続対策の相談、終活支援サービスによる総合的なサポート、さらには自治体の支援窓口での各種相談などの活用を推奨します。

また、身元保証対策として、身元保証会社との契約検討（終活協議会の評判・料金・注意点はこちら）や死後事務委任契約の締結、任意後見制度の利用なども考慮に入れる必要があります。これらの制度を利用することで、将来的な不安を軽減します。

専門家の選び方とは？

終活の専門家を選ぶ際は、以下の点を意識するといいでしょう。

• 実績と経験：終活や相続に関する豊富な経験を持つ専門家を選ぶ（終活アドバイザーと終活カウンセラーの違いを比較）
• コミュニケーション能力：専門用語を使わず、わかりやすい説明ができる専門家を選ぶことが大切
• 料金体系の透明性：初回相談から具体的な手続きまで、費用が明確に提示される専門家を選ぶ

相談を進める際は、まず自分の希望や状況を整理し、具体的な質問事項をまとめておくことといいでしょう。また、可能であれば家族も同席し、共通認識を持つことで、より円滑な終活の実現につながります。

医療関係の意思表示を済ませる

医療・介護の面では、かかりつけ医の確保や介護保険サービスの確認、延命治療に関する意思表示の準備なども重要です。特に、緊急時の対応について明確な意思表示を残しておくことで、自分の希望する医療を受けられます。

遺言書を書く

もしも遠方に信頼できる家族・親族がいるなら、遺言書を書いておくといいでしょう。遺言書には自筆証書遺言と公正証書遺言の二種類があり、特に重要な決定事項が含まれる場合は公正証書遺言の利用が推奨されます。作成後は信頼できる家族・親族に十分な説明を行い、理解を得ることが必要です。

地域のコミュニティ活動に積極的に参加する

地域とのつながりを構築することも大切です。近隣住民との関係づくりや地域の見守りサービスの活用、コミュニティ活動への参加などを通じて、日常的な支援体制を整えられます。

最後に、定期的な見直しも忘れずにおこないましょう。環境の変化や新しい制度の導入などに応じて、準備内容を適宜更新していく必要があります。このように、身寄りのない女性の方こそ、早めの終活準備と適切なサポート体制の構築が大切です。

＼ 1日葬・家族葬の相談！／ これから 無料資料請求

一人暮らし女性が安心して暮らすための終活とは？

一人暮らしの女性が老後を安心して迎えるためには、孤立を防ぎながら安全な住環境を整えることが非常に大切です。地域との温かいつながりを持ち、玄関に補助錠を設置するなどの防犯対策を講じ、訪問診療サービスなどで医療や介護のサポート体制を整えることで、日常生活に安心感が生まれます。

📚 この記事に関連する本をAmazonで見る

高齢者施設 お金・選び方・入居の流れがわかる本

「親の施設を探さないといけないのに、何が正解かわからない」——そんな焦りを落ち着かせてくれる一冊です。費用・選び方・入居の流れが整理されていて、家族で話し合う前に読むと安心感が違います。

Amazonで見る →楽天で見る →

※各リンクはアフィリエイトプログラム経由です。購入価格は変わりません。

孤独死を防ぐための対策

孤独死を防ぐためには、地域とのつながりを維持し、日常生活の中で互いに支え合う関係を築くことが不可欠です。近所との交流や地域活動、コミュニティへの参加が、緊急時に迅速な支援を受けるための基盤となります。

防犯対策と安全な暮らし

玄関に補助錠を設置し、窓に防犯フィルムを貼るなど、複数の対策を講じることで不審者の侵入を防ぎます。さらに、防犯カメラを設置することで犯罪の抑止効果が高まり、近隣住民との信頼関係が強化され、万が一の際に互いに助け合うことが可能となります。

医療・介護サービスの活用法

訪問診療サービスを利用することで、通院が難しい場合でも健康管理が可能となります。さらに、介護保険サービスの活用により、訪問看護や各種介護サービスを受ける体制が整い、日常の不安が和らげられます。

デジタル終活とは？

デジタル時代を生きる私たちにとって、スマートフォンやパソコンに保存された情報の整理は、これからの終活における重要な課題です。デジタル終活とは、インターネット上の個人情報やデータ、オンラインサービスの契約などを整理し、万が一の際に遺族が困らないよう準備することを指します。

近年では、ネット銀行の口座やサブスクリプションサービスの契約が増加しており、これらの解約手続きや管理が遺族の大きな負担となるケースが増えています。特に、IDやパスワードの引き継ぎができないために、手続きが滞ってしまう問題が多く報告されています。

終活の費用と経済的備え

終活にかかる費用は、一般的に80万円から600万円程度と幅広い範囲。主な費用の内訳は以下のとおりです。

• 葬儀費用：約100〜200万円
• お墓の準備：約150〜250万円
• 医療・介護費用：約100万円程度
• エンディングノート作成：500円〜1万円
• 遺言書作成：3万円〜40万円（形式により異なる）

これらの費用に備えるため、50代から計画的な資産形成を始めるといいでしょう。特に、医療や介護などの予期せぬ支出に対応するため、十分な準備期間を設けることが重要です。

ペットを飼っている女性の終活はどう考える？

ペットと暮らす女性にとって、自分に万が一のことがあった場合のペットの将来は大きな心配の種です。愛するペットが今後も安心して暮らせるよう、事前に準備を整えることが必要。エンディングノートに健康状態、好み、生活習慣などの情報を記録し、信頼できる友人や家族・親族と共有することが有効です。

ペットを残すための準備

ペットの引き取り先については、家族、親族、信頼できる友人、あるいは老犬や老猫の専門施設やペット可の老人ホームなど、複数の選択肢を検討する必要があります。エンディングノートにペットの健康状態、病歴、好みの食事、生活習慣、さらにはかかりつけの動物病院の情報を記録することで、ペットの将来を確実に守る準備が整います。

ペットを考慮した遺言書の作成

遺言書でペットの世話を託す場合、負担付遺贈の形式を用いて具体的な飼育費用や引き取り手の義務内容を明記することが必要です。公正証書遺言の利用が推奨され、事前に引き取り手の承諾を得た上で、相続人との調整も十分に行う必要があります。

一人暮らしの女性の終活｜社会とのつながりは必要？

家族葬のこれから

業界最安水準の家族葬プラン。葬儀費用の事前相談・資料請求OK。突然の連絡にも24時間対応。全国の葬儀社と提携し、地元に合った葬儀をご提案。

資料請求（無料）

終活は、単なる手続きの準備に留まらず、家族、地域、友人との温かいつながりを保つことが精神的な安心につながります。地域コミュニティとの交流や友人との連携が、充実した生活の基盤となります。あらためて、社会とのつながりの必要性を考えていきます。

友人・地域コミュニティとの関係構築

地域とのつながりを大切にし、日常生活の中で互いに支え合う温かい関係を築くことが、安心した老後を送るために非常に重要です。自治会やサークル活動、地域のボランティアに参加することで、近隣住民との自然な交流が促進されます。

終活セミナー・講座の活用法

終活セミナーや講座に参加することで、専門家から直接アドバイスを受け、同じ悩みを抱える仲間との交流を深めることができます。自治体主催の無料セミナーや、葬儀社、専門家による講座、さらにはオンライン形式のセミナーなど、さまざまな形態で最新の終活情報と実践的な手法を学ぶことが可能です。

あわせて読みたい

おひとりさまの終活｜自治体の支援制度・費用・やるべき手続きを行政書士が解説 おひとりさまの終活で利用できる自治体支援制度を網羅。任意後見・死後事務委任・遺言書作成の費用目安と手続き、身元保証の選び方まで行政書士がわかりやすく解説します。

あわせて読みたい

老後の一人暮らしにかかる費用｜月平均いくら？年金だけで足りるかを試算 老後の一人暮らしにかかる生活費の月平均額を総務省データで解説。年金だけで足りるか、不足額の試算、家賃・医療費・介護費の目安、節約ポイントまで具体的に紹介します。

あわせて読みたい

墓石の費用相場はいくら？【2026年最新】種類別の価格と業者選びのポイントを行政書士が解説 墓石の費用相場を種類・石材別に解説。和型・洋型・デザイン墓石の価格帯から費用を抑えるポイント、墓じまいの費用目安まで行政書士が詳しく紹介します。

よくある質問（FAQ）

Q1. 一人暮らし女性が最初にやるべき終活は？

エンディングノートの作成から始めましょう。緊急連絡先・かかりつけ医・保険情報を書いておくだけで、万が一の際に周囲が動きやすくなります。次に任意後見契約の検討に進むのがおすすめです。

Q2. 身寄りがない場合、死後の手続きを誰に頼めばいいですか？

死後事務委任契約が有効です。生前に行政書士・司法書士・NPO法人などと契約しておくことで、死後の葬儀・行政手続き・口座解約などを代行してもらえます。自治体の終活支援窓口にも相談できます。

Q3. 孤独死のリスクを下げるにはどうすればいいですか？

見守りサービスへの登録が効果的です。自治体が提供する見守り訪問・緊急通報システムの活用、地域コミュニティへの参加、定期連絡できる知人・友人を持つことが重要です。民間の見守りアプリ・センサーサービスも活用できます。

Q4. ペットがいる場合、終活でどんな準備が必要ですか？

飼育継続を依頼できる人（家族・友人・ペット信託）を事前に決めておくことが最重要です。遺言書にペットの世話を託す旨を明記し、世話を引き受ける人への財産継承も同時に検討しましょう。

Q5. 終活費用はどれくらいかかりますか？

エンディングノートは0〜2,000円程度で始められます。任意後見契約は公正証書作成で数万円、死後事務委任契約は数十万〜100万円程度が目安です。葬儀費用は形式によって10〜200万円前後と幅があります。

Q6. 一人暮らしの女性が終活で頼れる専門家はどこですか？

内容によって専門家が異なります。遺言書・死後事務委任は行政書士・司法書士、老後の住まい・介護は地域包括支援センター、老後資金・年金はファイナンシャルプランナー・社会保険労務士が適しています。「終活全般の相談」なら終活カウンセラー・終活アドバイザーがワンストップで対応します。まずは自治体の無料相談窓口を活用するとよいでしょう。

Q7. 一人暮らしの女性が終活にかかる費用の目安はいくらですか？

エンディングノート作成は無料〜2,000円から始められます。法的な備えとして、死後事務委任契約は50〜100万円前後（預託金を含む）、任意後見契約は数万〜10万円前後、公正証書遺言は数万〜十数万円が目安です。おひとりさまは費用がかかる制度ほど重要性が高いため、優先順位をつけて段階的に備えることをおすすめします。

まとめ：一人暮らしの女性の終活は「事前準備」がとにかく大事

終活は、人生の締めくくりを考える大切な準備です。焦らず計画的に進めることが成功の鍵となります。身寄りのない方は専門家と相談し、体力と判断力が十分にあるうちに書類の整理やエンディングノートの作成を始めましょう。定期的に内容を見直すことで、安心して老後を迎えるため準備が整います。

参考資料・一次ソース

葬式・お墓のお金と手続き

Amazonで見る

• 厚生労働省｜高齢者の医療・福祉（介護保険）
• 法務省｜成年後見制度・任意後見について

あわせて読みたい

50代からの終活【老後資金・断捨離・家族への伝え方を行政書士が解説】
終活というと人生の最期に向けた準備というイメージをお持ちかもしれません。ですが実際は、50代からの取り組みが理想的。心身ともに元気な50代は、将来への備えを余裕を持って進められる絶好のタイミングなので…

あわせて読みたい

親の終活がつらいと感じたら【気持ちを楽にする話し合いの進め方】
親の体調の変化や、ふとした瞬間に老いを感じたとき、「終活について話し合わなければ」と思いつつも、なかなか一歩を踏み出せずにいる方は多いのではないでしょうか。 つらいと感じるのは当然のことです。感情面と…

あわせて読みたい

終活とは？やることリスト10選【何から始めるかを行政書士が解説】
終活でやることを10項目でまとめました。エンディングノートの作成から、財産整理・デジタル終活・遺言書の準備まで、自分のペースで始められる終活リストです。

あわせて読みたい

デジタル終活とは？やること・注意点・始め方【2026年最新ガイド】
スマートフォンやパソコンに保存された個人情報、SNSアカウント、オンラインサービスの契約など、電子データの整理と引き継ぎ方法を事前に決めておくことが「デジタル終活」です。生前に準備しておくことで、遺族…

免責事項：本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の法的・医療的助言を行うものではありません。具体的な手続きや判断については、行政書士・弁護士等の専門家にご相談ください。掲載情報は2026年3月時点のものです。

保険の見直しと終活の全体準備に役立つサービス・書籍です。

みんなの生命保険アドバイザー

無料相談完了10000円

在籍FP3,000名以上の無料保険相談サービス。老後の生命保険・医療保険の見直しから資産形成まで、中立的な専門家がトータルサポート。

無料相談を予約する

baby planet がん保険

無料相談13000円

がん保険・医療保険の専門相談サービス。老後の医療費不安を解消するプランを、保険のプロが無料でご提案。相談後のしつこい営業一切なし。

無料相談はこちら

終活の教科書（タツミムック）

1,320円

終活カウンセラー協会が監修した終活本の決定版。身辺整理・お墓・介護計画・葬儀計画・遺言書など、終活に必要なすべてをこの一冊でカバー。文字が大きく読みやすいムック形式で、実践的な内容が詰まっている。

Amazonで見る

終活の教科書（タツミムック）

1,320円

終活カウンセラー協会監修。身辺整理・お墓・介護・葬儀・遺言書まで終活の全分野をカバーした定番書。

楽天ブックスで見る

おひとりさまの終活では、身元保証人の確保・死後事務の委任・財産の行方の3点が最大の課題です。自治体の無料支援制度（横須賀市・大和市・東京都など）と、任意後見契約・死後事務委任契約・遺言書の3つの法的対策を組み合わせることで、費用を抑えながら安心の終活が実現できます。

「おひとりさまでも、きちんと備えれば老後は怖くない」——これは行政書士として終活相談を受け続けてきた実感です。

一方で、家族がいないからこそ放置されがちな課題があります。身元保証人・認知症時の財産管理・死後の手続き。これらは「なんとかなる」では済まない問題で、備えていなければ本人の意思とは無関係に物事が進んでしまいます。

内閣府「令和5年版高齢社会白書」によると、65歳以上の単独世帯は2020年時点で約671万世帯。2040年には約762万世帯に増えると推計されています。自治体もこの現実に向き合い、終活支援の制度整備を急いでいます。この記事では、利用できる制度・費用・手続きを体系的に整理します。

おひとりさまの終活で直面する4つの課題

家族がいる方と比較したとき、おひとりさまの終活が難しくなる理由は4つの「穴」があるからです。この穴を把握してから対策を立てると、必要なことが整理されます。

①身元保証人の問題：病院・施設で必ず求められる

身元保証人とは、医療費の支払い保証・緊急連絡・退院時の手続きなどを引き受ける人のことです。病院の約7割、介護施設の約9割が身元保証人を求めているというデータがあります（厚生労働省「身元保証等に関する調査研究」2022年）。

家族がいない場合、以下の方法で対応できます。

• 専門家（行政書士・司法書士）に依頼：身元保証サービスを提供している専門家や法人に依頼する方法。費用は年間数万円〜が目安です。
• NPO・公益法人への依頼：地域のNPOが低コストで対応している場合があります。
• 自治体の支援事業を活用：後述する横須賀市などの事例があります。

②医療・介護の意思決定：判断能力がなくなったとき

認知症の発症率は75歳以上で約20%、85歳以上では約4割に上るとされています（厚生労働省「認知症施策推進大綱」2019年）。判断能力が低下したとき、誰が医療の方針を決め、財産を管理するか——これを本人が決めておけるのが任意後見制度です（任意後見契約に関する法律第2条第1号）。

任意後見契約を結んでいない場合は、家庭裁判所が後見人を選任する「法定後見」に移行します。この場合、後見人の選択権は本人にはありません。自分で信頼できる人を選べる任意後見は、おひとりさまにとって特に重要な備えといえます。

③死後事務：亡くなった後の手続きを担う人がいない

死後には以下の手続きが発生します。家族がいる場合は自然に担ってもらえますが、おひとりさまの場合は事前の取り決めが必要です。

④財産の行方：法定相続人がいない場合

法定相続人（配偶者・子・親・兄弟姉妹など）がいない場合、遺産は最終的に国庫に帰属します（民法第958条の3）。自分が大切にしてきた財産を、友人・お世話になった人・支援したい団体に渡したいのであれば、遺言書の作成が必要です。

法定相続人がいる場合でも、財産の分配方法を明示するために遺言書は有効です。行政書士の視点からは、「遺言書があるだけで遺族間のトラブルが大幅に減る」ことを実感しています。

📝 終活・相続の無料相談窓口（弁護士法人グループ）

「何から始めればいいかわからない」「子どもに迷惑をかけたくない」——そんな方のための専門相談窓口です。弁護士法人グループが運営し、終活にまつわるあらゆる疑問に丁寧に対応します。

• 相続・遺言書の作成サポート
• 身元保証・死後事務委任の手続き
• 介護・葬儀・お墓の事前相談
• 保険・財産管理のアドバイス

📍 新宿マルイ本館7階（東京都新宿区） ✅ 相談無料・予約制

みんなの生命保険アドバイザー

無料相談完了10000円

在籍FP3,000名以上の無料保険相談サービス。老後の生命保険・医療保険の見直しから資産形成まで、中立的な専門家がトータルサポート。

無料相談を予約する

自治体が提供する終活支援サービス

全国の自治体で、おひとりさま向けの終活支援が広がっています。費用は無料〜低コストのものが多く、まず活用すべき入口です。主要な事例を比較します。

横須賀市：2016年開始の先進事例

横須賀市が2016年に開始した「エンディングプラン・サポート事業」は、全国初の自治体による死後事務支援として注目されています。市が登録葬儀社と連携し、低所得のおひとりさまが亡くなった際に葬儀費用（上限約20万円）を立て替え、火葬・収骨まで対応します。

対象は「市内在住・住民税非課税世帯・親族等が対応できない方」などの要件があります。生前登録制で、登録後に担当ケースワーカーが定期的に状況を確認します。詳細は横須賀市公式サイトまたは市の生活福祉課に確認してください。

大和市：意向登録から死後連絡まで

神奈川県大和市は2015年から「おひとりさま終活サポート」を実施しています。葬儀の希望（葬儀社・形式）・お墓の希望・延命治療の意向などを登録し、亡くなった際に市が関係機関へ連絡します。

費用は無料ですが、対象は60歳以上の市内在住者に限られます。具体的な葬儀費用の負担はないため、費用の備えは別途必要です。

東京都：2023年開設の終活サポートセンター

東京都は2023年4月に「東京都終活サポートセンター（東京エンディングサポート）」を開設しました。終活の入門相談から、任意後見・死後事務委任などの専門的な案件まで幅広く対応し、必要に応じて適切な専門家や民間サービスにつなぎます。

相談は無料で、電話・来所・オンラインに対応。都内在住の方であれば年齢問わず利用できます。

全国主要自治体の終活支援サービス一覧（拡張版）

以下は2026年4月時点で確認できる主な自治体の取り組みです。お住まいの地域の窓口に「おひとりさま終活支援」として問い合わせると、未公開のサービスが見つかることもあります。

※上記は代表的な事例です。サービス内容・対象は変更になる場合があります。お住まいの市区町村窓口または地域包括支援センターに直接お問い合わせください。

自分の自治体の窓口を探す方法

自治体の終活支援は制度の名称も担当部署も統一されていません。以下の順番で問い合わせると確実です。

＼ 1日葬・家族葬の相談！／ これから 無料資料請求

自治体で補えない3つの法的対策

自治体の支援は費用の面でありがたい制度ですが、個人の財産・意思決定・法的な手続きへの関与には限界があります。以下の3つの契約は、専門家と結んでおく必要があります。

📚 この記事に関連する本をAmazonで見る

図解 90分でわかる！ はじめての相続

相続トラブルの多くは「知らなかった」から起きます。この本を読んでおくだけで、家族を守る準備が整います。図解でスラスラ読めるから、法律の知識がなくても大丈夫。

Amazonで見る →

※各リンクはアフィリエイトプログラム経由です。購入価格は変わりません。

任意後見契約：認知症になる前に必ず

任意後見契約とは、将来、認知症などで判断能力が低下した際に、あらかじめ選んだ受任者（専門家・信頼できる人）に財産管理・身上監護を委任する契約です（任意後見契約に関する法律第2条第1号）。判断能力があるうちにしか締結できない点に注意が必要です。

契約は公証役場で公正証書として作成し、法務局に登記します。受任者は行政書士・司法書士・弁護士などの専門家、または信頼できる知人でも可能です。専門家に依頼すると確実性が高まります。

死後事務委任契約：生前に「後始末」を任せる

死後事務委任契約とは、亡くなった後に発生する実務的な手続き（葬儀・遺品整理・各種解約など）を、生前に専門家や信頼できる人に委任しておく契約です（民法第643条・第644条）。遺言書が「財産の行先」を決めるのに対し、死後事務委任契約は「手続きの担い手」を決めるものです。

遺言書：財産の意思を法的に残す

法定相続人がいない場合、遺言書なしでは財産が国庫に帰属します（民法第958条の3）。一方、公正証書遺言があれば、友人・団体・社会貢献への寄付など、自分の意思を法的効力のある形で残せます（民法第969条）。

自筆証書遺言（自分で書く遺言書）は費用が安い（法務局への保管は3,900円）ですが、形式不備で無効になるリスクがあります。公正証書遺言は公証人が関与するため確実性が高く、おひとりさまには公正証書遺言をおすすめします。

費用の目安と専門家の選び方

親の見守り・介護をラクにする道具・アイデア・考えること

Amazonで見る

おひとりさまの終活ロードマップ

「何から始めればいいか」という疑問に答えるために、時間軸で整理しました。全部一度にやる必要はありません。

終活と相続のまどぐち

弁護士法人グループによる終活・相続の無料相談窓口。遺言書作成・任意後見・相続手続きを専門家がワンストップでサポート。全国対応。

無料相談はこちら

あわせて読みたい

終活アドバイザーと終活カウンセラーの違い｜費用・難易度・向いている人を比較表で解説 終活アドバイザーと終活カウンセラーの違いを費用・学習期間・難易度・向いている人の4軸で比較。終活ガイドやライフケアプランナーとの違いも解説。あなたに合った終活資格の選び方がわかります。

あわせて読みたい

一人暮らし女性の終活【老後資金・住まい・葬儀・費用・相談先を行政書士が解説】 高齢化が進む現代において、終活は安心して老後を迎えるための第一歩。特に一人暮らしの女性にとって、早い段階から計画的な取り組みが大切です。財産管理、医療・介護...

あわせて読みたい

終活アドバイザーとは？費用・資格・カウンセラーとの違いを行政書士が解説 終活アドバイザーとは何か、費用・資格・終活カウンセラーとの違いを行政書士が解説。失敗しない選び方と相談窓口の探し方もご紹介します。

よくある質問

おひとりさまの終活 費用総額シミュレーション

「全部やるといくらかかるのか」を把握することが、終活計画の出発点です。自分の状況に近いケースを参考にしてください。

おひとりさまの終活はいつから始めるべきですか？

判断能力がある今すぐ始めることをおすすめします。特に任意後見契約は認知症になってからでは締結できません。「まだ早い」と感じる40〜50代のうちから準備することで、選択肢が最も広い状態で備えられます。

低収入でも自治体の支援を受けられますか？

利用できます。終活相談・セミナー・エンディングノート配布は収入に関わらず無料です。横須賀市の死後事務支援は住民税非課税世帯が対象ですが、まずは窓口に相談することを強くおすすめします。

家族が全くいない場合、死後の手続きは誰がしますか？

死後事務委任契約を結んでいれば受任者が対応します。契約がない場合、最終的に市区町村長が火葬などの最低限の対応をおこないます（墓地、埋葬等に関する法律第9条）。ただし遺品整理・財産処分・各種解約は自治体の対応範囲外です。生前の準備が不可欠です。

任意後見と法定後見の違いは何ですか？

任意後見は判断能力があるうちに自分で受任者を選ぶ制度です（任意後見契約に関する法律第2条）。法定後見は判断能力が低下した後に家庭裁判所が後見人を選任する制度で、後見人の選択権が本人にありません（民法第7条）。本人の意思を尊重するためには、任意後見を先に備えることが重要です。

遺言書がない場合、財産はどうなりますか？

法定相続人がいる場合はその人に相続されます。法定相続人が誰もいない場合、遺産は特別縁故者への分与申立て期間を経た後、国庫に帰属します（民法第958条の3・第959条）。自分の意思を財産に反映させたい場合は遺言書の作成が必要です。

専門家に相談するとき、何を準備すればいいですか？

最初の相談では①財産の概要（預金・不動産・保険の有無）②緊急時に連絡してほしい人③葬儀・お墓への希望——この3点をおおまかにまとめておくと話が進みやすいです。詳細な書類は相談後に指示してもらえます。

おひとりさまの終活にかかる費用の目安はいくらですか？

自治体の相談・セミナーは無料です。法的対策の費用目安は、任意後見契約が5万〜15万円（公証役場の手数料含む）、死後事務委任契約が50万〜100万円前後（範囲によって異なる）、遺言書（公正証書）は数万〜数十万円が目安です。まずは地域包括支援センターや行政書士・司法書士会の無料相談から始めることをおすすめします。

死後事務委任契約はどこに頼めばいいですか？

行政書士・司法書士・弁護士などの士業、NPO法人、民間の終活支援サービスに依頼できます。預託金が伴う場合は行政書士会・司法書士会に所属する士業が安心です。信託管理の有無や契約範囲を事前に確認し、複数社から見積もりを取ることをおすすめします。

最初の相談では①財産の概要（預金・不動産・保険の有無）②緊急時に連絡してほしい人③葬儀・お墓への希望——この3点をおおまかにまとめておくと話が進みやすいです。詳細な書類は相談後に指示してもらえます。

終活と相続のまどぐち

終活と相続のまどぐち｜無料相談CTA

弁護士法人グループ運営。相続・身元保証・終活の無料相談窓口。新宿マルイ本館7階。資料請求も無料。

無料で相談する

あわせて読みたい終活関連記事

あわせて読みたい

終活協議会（想いコーポレーション）は怪しい？宗教？評判・口コミ・料金を行政書士が徹底検証【2026年】 終活協議会（想いコーポレーション）は宗教団体？怪しい？結論：宗教法人ではなく一般社団法人。行政処分歴なし。ただし心託サービスは38.5万〜187万円と高額。料金・評判・解約方法・他社比較を行政書士が一次情報で徹底検証。

あわせて読みたい

終活アドバイザーは意味ない？必要な人・不要な人の判断基準を行政書士が本音で解説【2026年版】 「終活アドバイザーは意味ない」は半分正解。エンディングノートだけなら無料の公的窓口で十分ですが、おひとりさま・認知症対策・複雑な相続には専門家の橋渡し役として有効。行政書士が必要な人・不要な人の判断基準、悪質業者の見分け方、無料相談先5選を本音で解説します。

あわせて読みたい

終活アドバイザーと終活カウンセラーの違い｜費用・難易度・向いている人を比較表で解説 終活アドバイザーと終活カウンセラーの違いを費用・学習期間・難易度・向いている人の4軸で比較。終活ガイドやライフケアプランナーとの違いも解説。あなたに合った終活資格の選び方がわかります。

まとめ

2026年4月時点の情報です。制度内容は自治体・法改正により変更される場合があります。

参考資料・一次ソース

イラストと図解でよくわかる 高齢者施設の選び方

Amazonで見る

• 法務省｜任意後見制度について
• 法務省｜遺言書の作成について
• e-Gov｜任意後見契約に関する法律（平成11年法律第150号）
• e-Gov｜民法（第643条・第958条・第969条）
• e-Gov｜墓地、埋葬等に関する法律（第9条）
• 横須賀市｜エンディングプラン・サポート事業
• 大和市｜おひとりさま終活サポート
• 東京都福祉局｜東京都終活サポートセンター
• 内閣府｜令和5年版高齢社会白書（単独世帯の推計）
• 厚生労働省｜身元保証等に関するガイドライン
• 厚生労働省｜認知症施策推進大綱

おひとりさまの終活に関連する記事もあわせてご覧ください。

免責事項：本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の法的・医療的助言を行うものではありません。具体的な手続きや判断については、弁護士・行政書士・司法書士等の専門家にご相談ください。掲載情報は執筆時点のものであり、法改正等により変更となる場合があります。

📝 終活・相続の無料相談窓口（弁護士法人グループ）

「何から始めればいいかわからない」「子どもに迷惑をかけたくない」——そんな方のための専門相談窓口です。弁護士法人グループが運営し、終活にまつわるあらゆる疑問に丁寧に対応します。

• 相続・遺言書の作成サポート
• 身元保証・死後事務委任の手続き
• 介護・葬儀・お墓の事前相談
• 保険・財産管理のアドバイス

📍 新宿マルイ本館7階（東京都新宿区） ✅ 相談無料・予約制

みんなの生命保険アドバイザー

無料相談完了10000円

在籍FP3,000名以上の無料保険相談サービス。老後の生命保険・医療保険の見直しから資産形成まで、中立的な専門家がトータルサポート。

無料相談を予約する

おひとりさまの備えに役立つ保険相談窓口と参考書籍です。

みんなの生命保険アドバイザー

無料相談完了10000円

在籍FP3,000名以上の無料保険相談サービス。老後の生命保険・医療保険の見直しから資産形成まで、中立的な専門家がトータルサポート。

無料相談を予約する

決定版 終活入門

1,100円

葬儀会社経営者の著者が「終活」を前向きに捉え直す視点で書いた入門書。エンディングノート・樹木葬・海洋葬・お墓・お金の遺し方・断捨離まで人生のしめくくりのノウハウが凝縮されている。

Amazonで見る

[楽天] 決定版 終活入門

1,100円

葬儀会社経営者の著者が「終活」を前向きに捉え直す視点で書いた入門書。エンディングノート・樹木葬・海洋葬・お墓・お金の遺し方・断捨離まで人生のしめくくりのノウハウが凝縮されている。

楽天ブックスで見る