「エンディングノートを書こうと思って買ったけど、どこから書けばいいかわからなくて白紙のまま」——そんな方は少なくありません。完璧に書き切ろうとするから止まる。まず最低限の3点から始めれば、それだけで家族への大きな助けになります。

この記事では、書くべき項目を5カテゴリで整理し、書き方のコツ・市販ノートの選び方・遺言書との違いを解説します。A4の紙1枚でも始められます。

エンディングノートとは（遺言書との違い）

エンディングノートとは、自分の死後や判断能力が低下した際に備えて、家族への希望・情報を記録しておくノートです。法的効力はないため、財産の分割方法を「確定」させる力はありません。遺産分割の意思を法的に有効な形で残したい場合は、遺言書（自筆証書遺言・公正証書遺言）が必要です。

エンディングノートと遺言書は目的が異なります。エンディングノートは「家族への情報共有と気持ちの整理」のためのもの、遺言書は「財産の行き先を法的に指定する」ためのものです。

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エンディングノートに書く（→ ダイソーのエンディングノート5種比較はこちら）べき項目

①財産に関する情報（最重要）

• 預貯金口座の金融機関名・支店名・口座番号（通帳のコピーでも可）
• 不動産の場所・権利書の保管場所
• 生命保険・損害保険の種類・保険会社名・証券番号・受取人
• 有価証券・投資信託・個人年金の種類
• 借入金・ローンの状況
• 印鑑（実印・銀行印）の保管場所

②デジタル情報

• スマートフォンのロック解除コード
• パスワードマネージャーの情報（マスターパスワードまたは保管場所）
• メインで使用しているメールアドレス
• 主なサブスクリプションサービスの種類

③医療・介護の意思

• 延命治療に関する希望（積極的に望む／望まない等）
• 介護が必要になったときの希望（在宅／施設、特定の施設の希望等）
• 臓器提供の意思
• かかりつけ医・服薬中の薬

④葬儀・お墓に関する希望

• 葬儀の形式（家族葬・一般葬・直葬等）
• 参列してほしい人・知らせてほしい人のリスト
• お墓の場所・納骨の希望
• 戒名の希望の有無

⑤家族へのメッセージ（任意）

財産や手続き情報だけでなく、家族へのメッセージを残しておくと、遺族の心の支えになることがあります。書き方は自由で、感謝の言葉・思い出・願いなど、何を書いてもかまいません。

書き方のコツ

• 完璧に書こうとしない：空欄があってもOK。少しずつ書き足していく
• 定期的に更新する：年1回（誕生日・年末等）見直す習慣をつける
• 保管場所を家族に伝える：書いても場所がわからなければ意味がない
• デジタル情報は紙に書いて別保管：スマートフォンの中だけに記録しない

市販のエンディングノートの選び方

市販のエンディングノートは書店・文具店・100円ショップで購入できます。価格は数百円〜2,000円程度まで幅広くあります。選ぶポイントは「記入量」です。初めて書く方には記入欄が多すぎないシンプルなものが続けやすいでしょう。

市販品にこだわる必要はなく、A4の紙に箇条書きで書くだけでも十分な情報共有ができます。

よくある質問

Q. エンディングノートと遺言書、どちらを作ればいいですか？

目的が異なるため、理想はどちらも作成することです。まずエンディングノートで情報を整理し、財産の分割について明確な意思がある場合は遺言書を作成することをおすすめします。

Q. エンディングノートに書いた財産分割の希望は守られますか？

法的効力がないため、必ずしも守られるわけではありません。相続人全員が合意すれば希望通りに進めることはできますが、確実にしたい場合は遺言書の作成を検討してください。

Q. 親にエンディングノートを渡すにはどうすればいいですか？

プレゼントとして渡すのがスムーズです。「一緒に書いてみようよ」と自分も書くスタンスで勧めると、受け入れてもらいやすくなるケースがあります。

まとめ

• エンディングノートの最低限の3点：財産の場所・医療の意思・連絡してほしい人のリスト
• 法的効力はないため、財産分割の確定には遺言書が必要
• 完璧を目指さず、年1回更新する習慣をつけることが重要
• 保管場所を家族に伝えておくことが最大のポイント

参考資料・一次ソース

• 法務省｜自筆証書遺言書保管制度
• 厚生労働省｜認知症施策
• 国税庁｜相続財産の確認

「エンディングノートを書（→ 100円で買えるエンディングノート比較）いてみたいけれど、どこで手に入れればいいのかわからない」。そう感じている方は多いのではないでしょうか。実は、多くの市区町村でエンディングノートを無料で配布しており、わざわざ購入しなくても始められます。この記事では、市役所での入手方法・自治体別の具体例・無料ダウンロードの方法を一緒に確認してみましょう。

エンディングノートは市役所で無料でもらえるのか？

現在、多くの市区町村が独自のエンディングノートを作成し、無料で配布しています。横浜市や福岡市、立川市など全国の自治体が対応しており、特に政令指定都市では区ごとにオリジナルのノートを作っているケースもあります。一方、府中市（東京都）のように1冊350円の有料配布を行っている自治体もあるため、まずお住まいの自治体に確認してみることをお勧めします。

配布しているノートの名称はさまざまです。「わたしノート」「絆ノート」「マイエンディングノート」「大切な方への絆ノート」など、地域によって呼び名が異なりますが、内容はほぼ共通しています。

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市役所のどの窓口に行けばよいか？

エンディングノートを取り扱っているのは、主に「高齢課」「高齢福祉課」「高齢支援課」「介護課」といった窓口です。自治体によって名称が異なりますので、市役所の総合案内で「エンディングノートをもらいたい」と一言伝えるだけで、担当窓口へ案内してもらえます。

お出かけが難しい場合は、電話で「配布しているか確認してほしい」と問い合わせると、郵送対応している自治体もあります。まずは気軽に電話してみてください。

市役所以外でもらえる場所はどこか？

市役所だけではなく、以下の場所でもエンディングノートを入手できる場合があります。

• 地域包括支援センター：多くの自治体で配布の主要窓口として機能しています
• 社会福祉協議会：福祉相談の窓口でも取り扱いがあります
• 地域ケアプラザ：横浜市など指定都市に設置されている施設
• 保健センター・健康管理センター：健診時に一緒に配布しているケースもあります
• 公民館・図書館：一部の自治体で設置しています

「市役所は遠くて行けない」という方は、地域包括支援センターに相談してみると、より身近な窓口で受け取れることがあります。地域包括支援センターの場所は、市区町村の公式サイトや代表電話で確認できます。

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「何から始めればいいかわからない」「子どもに迷惑をかけたくない」——そんな方のための専門相談窓口です。弁護士法人グループが運営し、終活にまつわるあらゆる疑問に丁寧に対応します。

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無料でダウンロードできる公式サイトはあるか？

法務省・司法書士会版はどこでダウンロードできるか？

市役所へ出向く時間がない方には、公的機関が無料で公開しているPDF版を利用する方法があります。法務省と日本司法書士会連合会が連携した「〜あなたに届け、わたしの想い〜エンディングノート」は、法務省公式サイトからダウンロードできます。

また、大阪法務局が作成したエンディングノート（令和6年9月改訂版）も大阪法務局公式サイトからダウンロード可能です。全国どこにお住まいの方でも使えます。

国土交通省「住まいのエンディングノート」とは？

国土交通省が提供する「住まいのエンディングノート」は、住宅・空き家・不動産の相続に特化した内容です。ご自宅の情報（賃貸・持ち家の別、ローン残高、管理会社の連絡先など）を残しておきたい方に適しています。

自治体の公式PDFはどこで見つけられるか？

お住まいの自治体がPDF版を公開しているかどうかは、市区町村の公式サイトで「エンディングノート ダウンロード」と検索するのが一番確実です。横浜市の各区や福岡市など、紙の配布と並行してPDFダウンロードに対応している自治体が増えています。

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エンディングノートには何を書けばよいか？

書く主な項目は何か？

エンディングノートは自由な形式で書けるため、何を書いてもかまいません。多くの自治体版・市販版に共通して含まれている項目は以下の4つです。

特に「医療・介護の希望」と「家族へのメッセージ」は、遺言書には書けない内容です。ご自身の気持ちをノートに込めることで、家族の心の支えになることがあります。

遺言書とはどう違うのか？

エンディングノートには法的効力がありません。これは大切な点なので、少し詳しくお伝えします。

「財産を誰に相続させるか」を法的に残したい場合は遺言書が必要です。エンディングノートと遺言書を両方準備することで、気持ちと法的な意思表示の両方を家族に届けることができます。

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完璧に書く必要はあるのか？

エンディングノートには、「完璧に書き上げなければならない」というルールはありません。書けるところから少しずつ書いていけば大丈夫です。「難しいことは後回しにして、まず名前と緊急連絡先だけ書いてみる」——そんな小さな一歩から始めてみてください。あなたのペースで、少しずつ書き足していけばよいのです。

よくある質問

市販のものと市役所配布版、どちらがよいか？

どちらも内容は大きく変わりません。市役所配布版は無料で入手できますが、ページ数が少ないケースもあります。市販版は書き込み欄が多く、使いやすい工夫がされているものも多いです。まずは無料版で試してみて、書き足りないと感じたら市販版を購入するという方法もあります。

書き直すことはできるか？

何度でも書き直せます。法律で定められた形式がある遺言書とは異なり、エンディングノートは自由に書いて、消して、書き直すことができます。生活状況や気持ちの変化に合わせて、定期的に見直してみてください。

どこに保管すればよいか？

大切なのは、「必要なときに家族が見つけられる場所」に保管することです。引き出しや本棚など、家族が知っている場所に置いておくとよいでしょう。銀行の貸金庫のような鍵がかかる場所は、必要なときに取り出せないリスクがあります。

書き方の説明はついているか？

多くの場合、ノート内に記入方法の説明が記載されています。また、地域包括支援センターでは「エンディングノートの書き方相談」を実施しているところもあります。一人で悩まずに相談してみることをお勧めします。

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まとめ：まずは市役所か地域包括支援センターに足を運んでみて

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「エンディングノートを書いてみたいけれど、どの本を選べばいいのかわからない」——そう感じて、書店の棚の前で立ち止まってしまう方は多いでしょう。

100均でも買えるノート、書店に並ぶ書籍タイプ、スマホアプリ。選択肢が増えた分、かえって迷ってしまうかもしれません。大丈夫です。この記事で、自分に合った1冊が見つかるはずです。

行政書士・終活カウンセラー上級の著者が「書籍タイプのエンディングノート」に絞って5冊を厳選しました。初めての方から相続をしっかり対策したい方、ペットと一緒に備えたい方まで、用途別にご紹介します。

エンディングノートのおすすめ本5選

多くの方が悩む「どれを選べばいいか」という疑問に、まずお答えします。選び方の基準は後半で詳しく解説しますが、先に5冊を見ていただいて、気になるものを確認してみてください。

1. 一番使えるわたしのエンディングノート｜書き忘れなし・初心者でも迷わず書けるシンプル構成

一番使えるわたしのエンディングノート 今日から役立つ、書き忘れがない

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「何を書けばいいのかわからない」——エンディングノートに初めて向き合う方の多くが感じる不安に、この1冊はていねいに応えてくれます。項目ごとに書き方のガイドが添えられているので、考え込まずにすらすらと書き進められるでしょう。

終活カウンセラーとして相談を受けてきた経験から言えば、「まず1冊書いてみる」ことが一番大切です。完璧に書こうとしなくていい。この本は、そのための最初の一歩を後押ししてくれる1冊です。

📋 基本情報

形式	書き込み式ノート（解説付き）
こんな方に	エンディングノートを初めて書く方・シンプルに始めたい方
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✅ こんな方におすすめ

• エンディングノートを書いたことがなく、何から書けばいいか迷っている
• 難しい用語や手続きの知識なしに、気軽に始めたい
• 家族に「書いたよ」と安心して伝えられる一冊を探している

2. 2026年 相続法改正対応版 一番かんたんエンディングノート｜最新の法律に対応・相続の備えもこれ1冊

2026年 相続法改正対応版 一番かんたんエンディングノート

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「相続のことも一緒に整理しておきたい」という方に、特に手に取ってほしい1冊です。2026年版として最新の相続法改正に対応しており、記入欄と法律解説が一体になっています。

行政書士の立場から見ても、相続法は数年ごとに改正が行われるジャンルです。古い情報のままノートを書いてしまうと、家族が手続きで困ることがあります。2026年版は今の制度に則した内容なので、安心してお使いいただけるでしょう。

📋 基本情報

形式	書き込み式ノート（相続法改正対応版）
こんな方に	相続・遺産のことも整理しておきたい方・最新情報で備えたい方
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✅ こんな方におすすめ

• 相続のことが気になり始めた60代・70代の方
• 古いエンディングノートを持っているが、内容を更新したい方
• 子どもに「相続のこと考えてるよ」と伝えておきたい方

3. 税理士がアドバイス！相続手続で困らないエンディングノート｜専門家監修で手続きの抜け漏れを防ぐ

税理士がアドバイス！ 相続手続で困らないエンディングノート

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「書いた内容が実際の手続きに役立つのかどうか不安」——そんな方に向いているのがこの1冊です。税理士の視点から、相続手続きで必要になる情報の記録方法を丁寧に解説しています。

行政書士として相続手続きに関わる中で感じるのは、「情報の記録が不十分でご家族が苦労する」ケースの多さです。このノートはその点を補ってくれる設計になっており、専門家への相談前の準備としても活用できるでしょう。

📋 基本情報

形式	書き込み式ノート（税理士監修）
こんな方に	相続手続きを詳しく整理しておきたい方・財産が多めの方
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✅ こんな方におすすめ

• 不動産や預金など、整理すべき財産が複数ある方
• 「書いた内容が手続きで本当に役立つか」確認しながら進めたい方
• 将来、専門家に相談する準備として情報をまとめておきたい方

4. ぶっちゃけ相続 お金の不安が消えるエンディングノート｜相続の基礎知識とノートがセットになった実用的な1冊

ぶっちゃけ相続 お金の不安が消えるエンディングノート

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「相続のことが心配だけど、難しそうで勉強できていない」——そんな方に、読むだけで相続の基礎がわかる解説とエンディングノートが一体になったこの1冊は心強い存在です。

「ぶっちゃけ」というタイトルの通り、専門用語を噛み砕いてわかりやすく解説しているのが特徴です。「何がどう困るのか」を具体的に知ってから書き込めるので、記入内容に抜け漏れが出にくいでしょう。

📋 基本情報

形式	解説書＋書き込み式ノート（一体型）
こんな方に	相続の基礎知識を学びながら備えたい方・お金への不安がある方
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✅ こんな方におすすめ

• 「相続税がかかるのかどうか」「財産をどう整理すればいいか」が気になっている方
• 相続の本を読んだことがなく、まず全体を把握したい方
• 子どもへの財産の残し方についてざっくり理解しておきたい方

5. もしもに備える ペットとわたしのエンディングノート｜ペットの未来を一緒に書き残せる、唯一の専門ノート

もしもに備える ペットとわたしのエンディングノート

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「もしものとき、うちの子はどうなるんだろう」——ペットを家族として大切にしている方が、終活を考えるとき必ず頭をよぎる不安です。一般的なエンディングノートにはペット専用の記入欄がなく、別途メモをまとめている方も多いでしょう。

このノートにはペットの基本情報（名前・ワクチン記録・かかりつけ医など）を書き残す専用ページが設けられています。「もしものとき、誰にどう伝えるか」まで含めて備えられるのが大きな安心です。

📋 基本情報

形式	書き込み式ノート（ペット専用欄あり）
こんな方に	犬・猫などペットと暮らしている方・ペットの将来が気になっている方
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✅ こんな方におすすめ

• 犬・猫などのペットを一人で世話している方
• 「自分に何かあったとき、ペットを誰に託すか」を書き残しておきたい方
• ペットも家族の一員として、終活にしっかり組み込みたい方

もしものとき、身近な人が困らないエンディングノート

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エンディングノートの選び方3つのポイント

5冊を見ていただいて、「どれが自分に合うかな」と感じていただけたでしょうか。ここでは、選び方の基準を3つに整理してお伝えします。

ポイント1: 「書く目的」で選ぶ

エンディングノートには大きく2つの目的があります。ひとつは「自分の気持ちや思い出を残すこと」、もうひとつは「家族が困らないように情報を整理しておくこと」です。

どちらを優先するかによって、選ぶ本が変わってきます。気持ちや思い出を大切にしたい方には1冊目・5冊目が、相続や手続きの備えを優先したい方には2・3・4冊目が向いているといえます。

ポイント2: 「書き込む量」で選ぶ

「いちばんかんたん」を謳う本はシンプルな記入欄が中心で、さっと書き終えられます。一方、税理士監修タイプは財産目録や手続き一覧など記入欄が多く、じっくり取り組む必要があります。

まずエンディングノートを体験してみたい方には、シンプルタイプから始めてみるのがおすすめです。書いているうちに「もっと詳しく書きたい」と感じたら、より充実した内容の本に切り替えてみてはいかがでしょうか。

ポイント3: 「専門家の視点が必要か」で選ぶ

相続や税金の話が含まれる本は、知識の整理にとても役立ちます。ただし、個別の状況（家族構成・財産の種類など）によって手続きは異なるため、本の内容はあくまで「基礎知識の習得と情報整理」として活用し、具体的な手続きは専門家に確認するのが安心です。

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書籍タイプと100均ノート、どちらを選ぶ？

「書店の書籍タイプ」と「100均のエンディングノート」の違いが気になっている方もいるでしょう。簡単に整理してみます。

「まずエンディングノートがどんなものか試してみたい」という方は100均から、「しっかり備えたい・相続のことも含めて整理したい」という方は書籍タイプから始めてみるのがよいでしょう。

エンディングノートに書く（→ ダイソーのエンディングノート5種比較はこちら）べき具体的な項目については、エンディングノートに書くべき項目一覧もあわせてご覧いただくと、記入の参考になるでしょう。

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よくある質問

Q1. エンディングノートはいつから書けばいいですか？

「今日から」で大丈夫です。エンディングノートに書く時期の決まりはなく、気になったときが始めどきといえます。40代・50代で書き始める方も増えており、完成を目指さず少しずつ更新していくものと考えると気が楽になるでしょう。

Q2. 書籍タイプのエンディングノートは、100均のものと何が違いますか？

書き方ガイドの充実度と相続・法律対応の有無が主な違いです。書籍タイプは専門家監修の解説や最新の法改正に対応したものが多く、記入しながら知識も整理できます。まず気軽に試したい方は100均から、しっかり備えたい方は書籍タイプがおすすめです。

Q3. エンディングノートに法的効力はありますか？

法的効力はありません。遺言書とは異なり、エンディングノートはあくまでも「家族への情報提供・気持ちの共有」を目的とするものです。財産の分け方などを法的に有効にするには、別途正式な遺言書が必要になります。詳しくは行政書士などの専門家にご相談ください。

Q4. エンディングノートを書いたら、家族に知らせるべきですか？

存在と保管場所だけ伝えておくのがおすすめです。内容をすべて見せる必要はありませんが、見つけてもらえなければ意味がありません。「もしものときに引き出しの中を確認してね」と伝えておくだけで、家族の安心につながります。

Q5. エンディングノートはどこで買えますか？

書店・楽天ブックス・Amazonなどで購入できます。この記事でご紹介した5冊はすべて楽天ブックス・Amazonからお取り寄せいただけます。お近くの書店に在庫がない場合は、オンライン購入が便利です。

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終活カウンセラー協会監修。身辺整理・お墓・介護・葬儀・遺言書まで終活の全分野をカバーした定番書。

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まとめ

エンディングノートのおすすめ本5冊をご紹介しました。最後に、選び方をひとことで整理します。

• 初めての方・シンプルに始めたい方 → 1冊目「一番使えるわたしのエンディングノート」
• 相続・法改正に対応した内容で備えたい方 → 2冊目「一番かんたんエンディングノート（2026年版）」
• 手続きを専門家監修でしっかり整理したい方 → 3冊目「税理士がアドバイス！」
• 相続の基礎知識も一緒に学びたい方 → 4冊目「ぶっちゃけ相続」
• ペットの将来も書き残しておきたい方 → 5冊目「ペットとわたしのエンディングノート」

エンディングノートを書くことは、自分のためでもあり、大切な人への思いやりでもあります。どの1冊も、書き始めることへのハードルをやさしく下げてくれる存在です。「まずこれを読んでみよう」と思えるものから、少しずつ始めてみてください。

小さな一歩が、家族との大切なつながりを支える備えになります。

※2026年3月時点の情報に基づいています。法令・制度の詳細は最新情報をご確認ください。

免責事項：本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の法的・医療的助言を行うものではありません。具体的な手続きや判断については、弁護士・行政書士・医師等の専門家にご相談ください。掲載情報は執筆時点のものであり、法改正等により変更となる場合があります。

参考資料

• 法務省｜自筆証書遺言書保管制度（遺言書とエンディングノートの違いを理解する参考）
• 厚生労働省｜高齢者の終活・介護関連情報

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「エンディングノートって、買わないといけないの？」——親に聞かれて答えられますか。実は国・自治体・NPOが無料で配布しているものが複数あります。まず無料版を試して、親世代に手渡す。それが一番ハードルの低い終活の始め方です。

無料で手に入るエンディングノート

エンディングノートは法的効力を持つ遺言書ではありません。あくまで「自分の意思や情報を記録しておくメモ」です。そのため、フォーマットに決まりはなく、無料のものでも十分に機能します。

書き始める前に「どんな項目があるのか」を確認する意味でも、まず無料版を試してみることをおすすめします。

無料で入手できる3つの方法

方法1：公的機関・省庁のWebサイトからダウンロード

厚生労働省や内閣府などの公的機関が、終活・老後準備に関連する資料を公開しています。これらはPDF形式でダウンロードでき、印刷して使うことができます。

• 厚生労働省：「人生会議（ACP：アドバンス・ケア・プランニング）」の啓発資料として、もしものときの医療・ケアについて考えるシートを公開しています（www.mhlw.go.jp で「人生会議」と検索）。エンディングノートそのものではありませんが、医療・ケアの意思表示を記録する公式フォーマットとして活用できます。
• 内閣府：高齢社会白書などの資料の中で、終活に関連する情報が確認できます。

方法2：お住まいの自治体の窓口・Webサイト

多くの市区町村が、独自のエンディングノートを無料で配布または公開しています。自治体サービスの中でも見落とされがちですが、実用性の高い選択肢です。

主な入手方法は以下の2種類です。

1. 窓口での冊子配布：市区町村の高齢福祉課・福祉総合窓口などで、印刷済み冊子を無料で受け取れる場合があります。
2. 自治体WebサイトからのPDFダウンロード：「〇〇市 エンディングノート 無料」で検索すると、多くの自治体で公開しています。

たとえば、東京都世田谷区・川崎市・神戸市など複数の自治体が独自のPDF版エンディングノートを公開しており、A4用紙に印刷して使えるフォーマットになっています。まずお住まいの自治体の公式サイトで「エンディングノート」と検索してみてください。見つからない場合は高齢福祉課や地域包括支援センターに電話で確認するのが最速です。

方法3：NPO・非営利団体のWebサイト

終活支援を行うNPO法人や、社会福祉協議会などの非営利団体も、独自のエンディングノートを無料公開しています。

• 社会福祉協議会（社協）：各都道府県・市区町村の社協が独自に作成したエンディングノートを配布していることがあります。
• 終活関連のNPO法人：記入例や解説付きで使いやすいものも多くあります。

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無料ダウンロードできる主なリソース一覧

無料版と市販版の違い

「無料のもので本当に大丈夫？」という疑問にお答えするため、違いを整理します。

無料版の特徴

• コスト：0円
• 項目：基本的な内容は網羅されていることが多い（個人情報・財産・医療希望・葬儀希望など）
• デザイン：シンプルなものが多い
• 補足情報：行政サービスや相談窓口の案内が含まれていることがある

市販版の特徴

• コスト：500〜2,000円程度
• 項目：より細かく・丁寧な設計
• デザイン：書き込みやすいレイアウトや、写真を貼るスペースなど工夫されている
• 付録：記入例・使い方ガイドが充実していることが多い

「まず書き始めてみたい」「試しに使ってみたい」という方には無料版が最適です。一方、「しっかり整理したい」「贈り物にしたい」という場合は市販版も選択肢に入ります。

ダウンロード後の活用法

無料でダウンロードしたエンディングノートを最大限に活用するためのポイントをご紹介します。

1. すべて埋めようとしない

最初からすべての項目を埋めようとすると、途中で止まってしまいがちです。まずは「氏名・生年月日・緊急連絡先」など、すぐに書ける項目から始めましょう。

2. 鉛筆で書く

情報は変わります。口座番号・保険契約・人間関係など、何年かで変化する情報は鉛筆で書いておくと、書き直しが楽になります。

3. 定期的に見直す

エンディングノートは「一度書いて終わり」ではなく、定期的に更新するものです。誕生日や年度末など、見直すタイミングを決めておくとよいでしょう。

4. 保管場所を家族に伝える

書いたエンディングノートは、家族が必要なときにすぐ見つけられる場所に保管し、その場所を信頼できる家族に伝えておきましょう。

目的別・状況別のエンディングノートの選び方

「エンディングノートは無料でもらえばいい」と思っていると、いざ書き始めたときに「書きたいことが書けない」という状況になることがあります。目的に合ったタイプを最初に選ぶことで、長続きします。

医療・介護の希望を伝えたい方

「延命治療を望むか」「どこで最期を迎えたいか」など、医療・介護に関する意思を家族に伝えたい方には、医療情報の記載欄が充実したタイプが向いています。

財産・相続のことを整理したい方

銀行口座・不動産・保険の情報をまとめたい場合は、財産管理に特化したタイプが有効です。ただし、エンディングノートは遺言書と異なり法的効力を持たないため、重要な相続については別途遺言書の作成を検討してください。

デジタル遺品の整理が必要な方

SNSアカウント・ネットバンキング・サブスクリプションなど、デジタル情報を整理したい場合は「デジタル遺品」対応欄のあるノートを選ぶか、別シートで管理するのが現実的です。

パスワードは直接書かず、パスワード管理アプリのマスターパスワードだけを信頼できる家族に伝える方法が安全です。

関連記事：終活の次のステップ

エンディングノートを書き始めたら、次は以下のステップにも目を向けてみてください。

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終活というと人生の最期に向けた準備というイメージをお持ちかもしれません。ですが実際は、50代からの取り組みが理想的。心身ともに元気な50代は、将来への備えを余裕…

よくある質問（FAQ）

Q1. 自治体のエンディングノートはどこで手に入りますか？

お住まいの市区町村の公式Webサイトで「エンディングノート」と検索するか、高齢福祉課・地域包括支援センターの窓口で直接お尋ねください。郵送で送ってもらえる場合もあります。見つからない場合は、地域包括支援センターに「エンディングノートをもらいたい」と電話するのが最速の方法です。

Q2. エンディングノートをダウンロードしたら、個人情報が漏れることはありませんか？

PDFファイルをダウンロードするだけであれば、個人情報の入力は不要です。ただし、一部のサービスでは会員登録や氏名・メールアドレスの入力を求める場合があります。公的機関や社会福祉協議会のサイトであれば、登録なしでダウンロードできることがほとんどです。

Q3. 無料のエンディングノートでも、遺言書の代わりになりますか？

なりません。エンディングノートには法的効力がなく、財産の分配方法などを記載しても、法律上は遺言書の代わりにはなりません。法的な効力を持たせるには、公正証書遺言などの正式な遺言書の作成が必要です。詳しくは司法書士・弁護士・公証役場にご相談ください。

参考資料

• 厚生労働省「人生の最終段階における医療・ケアの決定プロセスに関するガイドライン」
• 内閣府「令和5年版 高齢社会白書（終活に関する意識）」

「終活を始めたいけれど、いったいいくらかかるの？」——そう感じて、なかなか一歩が踏み出せない方は多いでしょう。

終活にかかる費用は、何をどこまでやるかによって大きく異なります。エンディングノートを1冊書くだけなら数百円。お墓・葬儀まで準備するなら、数百万円になることもあります。

この記事では、行政書士・終活カウンセラー上級の立場から、終活でやることを項目別に整理し、それぞれの費用相場をわかりやすく解説します。「自分にどれが必要か」を判断する基準もお伝えします。

終活費用の全体像｜何にいくらかかるのか？

終活費用は大きく3つに分けて考えると整理しやすくなります。

全部を一度にやる必要はありません。まず「今すぐ必要なもの」から始めて、余裕ができたら「将来の備え」を進めていく、という順番が無理なく続けられます。

生前整理・記録にかかる費用

エンディングノートの費用はいくら？

エンディングノートは、自分の意思・財産・連絡先などを書き残すためのノートです。遺言書と違い法的効力はありませんが、家族が困らないための準備として多くの方が取り組んでいます。

費用の目安は次の通りです。

• 市販の書籍タイプ（行政書士・専門家監修）：1,000〜2,000円
• ダイソー・100均のもしもノート：110円
• デジタルアプリ型：無料〜月額数百円

内容の充実度や書きやすさを重視するなら、専門家監修の市販本が安心です。まず1冊用意するところから始めましょう。

→ 詳しくは エンディングノートのおすすめ本5選【行政書士が用途別に比較】 をご覧ください。

デジタル終活の費用は？

スマホ・SNS・ネットバンキングのパスワード整理など、デジタル資産の整理も終活の重要な一部です。パスワード管理アプリを使う場合は月額300〜500円程度ですが、無料でもできます。

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法的手続きにかかる費用

遺言書作成の費用はいくら？

遺言書には「自筆証書遺言」と「公正証書遺言」の2種類があります。自筆なら費用はほぼかかりませんが、公正証書遺言は公証人手数料が必要です。

任意後見制度の費用はいくら？

任意後見制度は、認知症などで判断力が低下した場合に備えて、信頼できる人に財産管理を任せる契約です。費用は手続きの段階によって異なります。

• 公正証書作成費用：1.1万〜3万円前後
• 登記費用：2,600円
• 専門家（弁護士・行政書士）への依頼費：10〜30万円
• 任意後見監督人報酬：月額1〜3万円（実際に後見が始まってから）

→ 詳しくは 任意後見制度の費用はいくら？【公正証書・登記・専門家報酬の全額一覧】 をご覧ください。

葬儀・お墓にかかる費用

葬儀費用の相場はいくら？

葬儀の費用は形式によって大きく異なります。近年は家族葬・直葬を選ぶ方が増え、費用を抑える傾向があります。

墓石・お墓の費用はいくら？

お墓の費用は「墓石代＋永代使用料＋管理費」の3つで構成されます。種類や立地によって大きく差があります。

• 一般墓（和型・洋型）：50〜200万円
• 樹木葬：10〜80万円
• 納骨堂：10〜100万円
• 散骨：3〜30万円

→ 墓石の費用相場の詳細は 墓石の費用相場はいくら？【2026年最新】種類別の価格と業者選びのポイント をご覧ください。

→ 散骨を検討する方は 散骨の費用はいくら？【2026年最新】海洋散骨・山林散骨の相場と業者の選び方 もご覧ください。

遺品整理・仏具にかかる費用

遺品整理業者の費用はいくら？

遺品整理を業者に依頼する場合、費用は部屋の広さや荷物の量によって変わります。

• 1R・1K：3〜8万円
• 1LDK〜2LDK：8〜20万円
• 3LDK以上：20〜50万円以上

→ 詳しくは 遺品整理業者の費用相場はいくら？【2026年最新】依頼の流れと業者の選び方 をご覧ください。

仏壇・仏具の整理費用は？

仏壇・仏具の処分には「魂抜き（閉眼供養）」が必要です。費用は供養の方法や仏壇のサイズによって異なります。

• 魂抜き供養（お布施）：1〜3万円
• 仏壇の処分費用：0〜5万円（業者引取の場合）
• 買取できる場合：0円〜数万円の収入になることも

費用を抑えるための3つのポイント

終活費用を無理なく準備するために、以下の3点を意識してみてください。

1. 今すぐ必要なものと将来の備えを分ける
   エンディングノートや生前整理は今すぐ低コストで始められます。葬儀・お墓は「いつ・どんな形にするか」方針を決めておくだけでも家族の負担を減らせます。
2. 複数の業者から見積もりを取る
   葬儀社・墓石業者・遺品整理業者は価格差が大きい業界です。最低3社から見積もりを取ることで、平均30〜50%のコスト削減につながることがあります。
3. 専門家への相談を早めに行う
   任意後見・遺言書は認知症が進んでから手続きしようとしても手遅れになります。元気なうちに相談だけでも済ませておくと安心です。相談料は無料の窓口も多くあります。

遺品整理の費用を抑えるには、売れるものを事前に買取に出す方法もあります。詳しくはおすすめ買取業者20選をご覧ください。

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よくある質問

まとめ

参考資料

• 厚生労働省「人生の最終段階における医療・ケアの決定プロセスに関するガイドライン」
• 日本消費者協会「葬儀についてのアンケート調査」
• 全国優良石材店の会「お墓購入者実態調査」
• 法務省「自筆証書遺言書保管制度」
• 日本公証人連合会「公正証書遺言の作成手数料」

エンディングノートを書こうと思いながら、何年も手がついていない——そんな方が多くいます。理由のほとんどは「何を書けばいいかわからない」という、最初の一歩の問題です。

この記事では、エンディングノートに書くべき項目を6つのカテゴリに整理して一覧にまとめました。基本情報・財産・医療・葬儀・デジタル資産・家族へのメッセージ——それぞれの書き方のコツとともに解説します。「全部を今日書く必要はない」という前提で、まず全体像を把握することから始めましょう。

「何を書けばいいか」で止まっているなら

エンディングノートが書けない理由のほとんどは「何を書けばいいかわからない」という入口の問題です。内容が複雑なわけではなく、全体像が見えていないだけです。

カテゴリ別の項目一覧と各カテゴリの書き方のコツをまとめました。全部を一度に書く必要はありません。「こういう内容を書くものなんだ」という全体像を把握するだけで、最初の一歩が踏み出しやすくなります。親世代に「書いてみて」と伝える前に、子ども側がこの記事を読んで渡す、という使い方もできます。

エンディングノートとは——遺言書との違い

エンディングノートとは、自分の人生や希望・意思を家族や周囲の人に伝えるために書く記録です。法律上の効力はなく、あくまでも意思表示のためのツールです。

遺言書との主な違い

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【カテゴリ別】書くべき項目一覧

カテゴリ1：基本情報

自分自身のプロフィールと、緊急時に必要な連絡先をまとめます。

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カテゴリ2：財産・資産に関する情報

家族が相続や手続きを進める際に必要になる情報です。

カテゴリ3：医療・介護に関する希望

判断能力が低下したとき、または終末期を迎えたときに備えて、自分の希望を記録しておきます。

カテゴリ4：葬儀・お墓に関する希望

自分の葬儀やお墓についての希望を伝えておくことで、遺族の負担と迷いを減らすことができます。

カテゴリ5：デジタル資産・SNSの情報

スマートフォン・SNS・サブスクリプションなど、現代特有のカテゴリです。親世代は自分では気づきにくい項目なので、子ども側から「これも書いておいて」と伝えながら一緒に埋めるのがおすすめです。サブスクの契約が死後も引き落とされ続けるケースは実際に起きているため、特に見落とせない項目です。

カテゴリ6：家族・大切な人へのメッセージ

エンディングノートの中で、最も個人的で大切なセクションです。

項目ごとの書き方のコツ

完璧に書こうとしない

エンディングノートは「完成させるもの」ではなく、「育てていくもの」です。空欄があっても問題ありません。書けるところから少しずつ埋めていきましょう。

日付を必ず記入する

情報は時間とともに変わります（口座の変更・引越しなど）。記入した日付を添えておくことで、情報の新鮮さが一目でわかります。

「保管場所」を具体的に書く

「通帳がある」と書くより、「〇〇銀行の通帳はリビングの引き出し左側にある」と書く方が、家族にとってはるかに助かります。

書かなくていい項目

おすすめの記入順序

すべてを一度に書こうとすると挫折しやすいです。以下の順番で少しずつ進めるのがおすすめです。所要時間はあくまで個人差のある目安です。

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FAQ

Q1. エンディングノートは何歳から書けばいいですか？

書き始める年齢に決まりはありません。40代・50代から書き始める方も多いですが、30代でも書いている方はいます。健康なうちに書いておく方が、情報が正確で気持ちにも余裕があります。「早すぎる」ということはありません。終活の専門家（終活アドバイザー・終活カウンセラー）への相談タイミングも早いほど選択肢が広がります → 終活アドバイザーと終活カウンセラーの違い

Q2. 市販のエンディングノートと自作のノート、どちらがいいですか？

どちらでも構いません。市販品はすでに項目が整理されていて書きやすい反面、自分に不要な項目も含まれます。ダイソーの110円ノートも選択肢のひとつ → ダイソーのエンディングノート5種を比較・解説自作の場合はこの記事のカテゴリ別一覧を参考に、自分に必要な項目だけを書けばOKです。デジタルで管理したい方はスプレッドシートやメモアプリを活用する方法もあります。

Q3. エンディングノートを書いたら、家族に知らせるべきですか？

存在を知らせておくことは非常に重要です。どれだけ丁寧に書いても、家族が知らなければ意味をなしません。内容を全て見せる必要はありませんが、「〇〇に保管してある」という保管場所だけでも共有しておきましょう。

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Q4. エンディングノートに書かない方がいい情報はありますか？

A4: 銀行のネットバンキングのID・パスワードは慎重に扱ってください。ノートに直接書くと紛失・盗難時にリスクがあります。パスワードは別の封筒に入れて「このノートと一緒に保管」と注記する方法が安全です。また、特定の人への感謝や謝罪など感情的な内容は、後で遺族間の感情的なトラブルの原因になることがあるため、書く場合は慎重に言葉を選んでください。

Q5. エンディングノートは定期的に更新する必要がありますか？

A5: 年1回程度の見直しをおすすめします。特に、引越し・転職・離婚・家族の増減・資産の変化があった際は必ず更新してください。毎ページに記入日を書いておくと、最新情報がどれかを家族が一目で判断できます。更新が面倒な場合は鉛筆で記入する方法もあります（消して書き直せる）。

Q6: エンディングノートは100均のもので十分ですか？市販品との違いは何ですか？

はじめてエンディングノートを書く方には100均（ダイソー・セリアなど）のもので十分です。緊急連絡先・医療希望・葬儀の希望などの基本項目は網羅されています。市販の専用エンディングノート（1,000〜3,000円程度）は記入スペースが広く、財産目録・デジタル資産・家族へのメッセージ欄が充実しています。まず100均で試してみて、書き足りなくなったら市販品に切り替えるのがおすすめです。

Q7: エンディングノートにSNSやネット銀行などデジタル資産の記録は必要ですか？

記録しておくことをおすすめします。SNSアカウント・ネット銀行・電子マネーなどのデジタル資産は、パスワードがわからないと家族が対処できずに放置されるリスクがあります。ただし、ノートにパスワードを直接記載すると紛失・盗難時の危険があるため、「アカウントの存在と管理場所」だけ記録し、パスワード自体はパスワードマネージャー等で別途管理することをおすすめします。

Q8: エンディングノートを書いたあと、どこに保管して誰に伝えればよいですか？

信頼できる家族1〜2名に「エンディングノートが存在すること」と「保管場所」だけ伝えておきましょう。内容をすべて見せる必要はありませんが、いざというときに見つけてもらえなければ意味がありません。保管場所は自宅の金庫・引き出しなど家族が把握できる場所が理想です。弁護士・行政書士への預託や銀行の貸金庫を活用する方法もあります。

参考資料

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• 厚生労働省「人生の最終段階における医療・ケアに関する意識調査報告書」
• 内閣府「令和5年版 高齢社会白書」

エンディングノートの記入にあたって、こちらの書籍も参考になります。

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迷ったら「じぶんノート」だけ買えば十分。お金まわりも整理したい方は「おかねノート」を追加すると安心です。5冊すべて揃える必要はありません。

「ダイソーにエンディングノートがあるらしいけど、種類が多くてどれを選べばいい？」——そんな疑問にお答えします。

行政書士として終活相談を多数受ける立場から、全5種の中身・書き方の違い・売り場情報・セリアやキャンドゥとの比較まで正直にお伝えします。

ダイソーの終活ノート｜もしもノートとは？

終活ノートとは、自分にもしものことがあった際に、家族が困らないよう必要な情報を整理したノートのことです。

エンディングノートとも呼ばれ、人生の最終段階における準備として多くの方が活用しています。

終活ノートの主な目的は、家族への情報共有。

銀行口座や保険の詳細、医療に関する希望、人間関係の整理など、普段家族が知らない情報を記録しておくことで、いざというときの負担を軽減できます。

法的効力はありませんが、家族の参考になります。

近年、終活への関心が高まる中で、より身近で手軽に始められるツールとして注目を集めているのが100円ショップの終活ノートです。

中でもダイソーの「もしもノート」シリーズは、分冊型の構成と手頃な価格が特徴です。

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ダイソーの終活ノートがあるって本当？

ダイソーでは「もしもノート」という名前で、終活に必要な情報を整理できるノートシリーズを販売しています。

2026年現在、5種類の分冊型ノートと、より詳細な1冊完結型のエンディングノートを取り扱っています。

ダイソーの終活ノートの最大の特徴は、テーマ別に分かれた分冊構成です。

「じぶんノート」「おかねノート」「けんこうノート」「おつきあい・れんらくノート」「うちの子ノート」の5種類があり、必要な分野だけを選んで購入できます。

全国のダイソー店舗の文房具コーナーで手に入るほか、公式通販サイトでも購入可能です。

店舗によっては在庫状況が異なるため、確実に手に入れたい場合は事前に問い合わせることをおすすめします。

高額なエンディングノートを購入する前に「どんな項目が必要なのか分からない」という方にとって、ダイソーの終活ノートがとても役に立つはずです。

ダイソーが100均終活ノート市場で選ばれている3つの理由

手頃な価格、全国どこでも手に入る利便性、そして家族にとって使いやすい構成。

この3つの理由から、ここ数年でダイソーの終活ノートを使う人が増えている印象です。

1. 気軽に試せる価格設定

税込110円という価格は「まず試してみよう」という気持ちを後押しします。

高額なエンディングノートを購入する前に、どの程度の情報が必要なのかを把握できるでしょう。

万が一書き損じても気軽に買い直せるのが嬉しいところです。

2. 全国どこでも手に入る利便性

ダイソーの文房具コーナーに常時陳列されており、思い立ったときに購入できます。

ダイソー公式通販でも取り扱いがあり、まとめて購入することもできます。

3. 家族が使いやすいテーマ別構成

テーマ別の分冊構成により、情報を探しやすく整理できます。

たとえば、緊急時に家族が「お金のことを知りたい」と思ったとき、「おかねノート」だけを手に取れば必要な情報にたどり着けるでしょう。

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ダイソーのもしもノート、どれを買えばいい？【選び方フロー】

ダイソーの終活ノートは種類が多く「どれを買えばいいかわからない」という声がよく届きます。あなたの状況に合ったノートを、以下のフローで選んでください。

ダイソーの終活ノートが売ってない場合の対処法

「近くのダイソーに見当たらない」という声をよく聞きます。もしもノートシリーズは人気商品のため、店舗によって在庫切れになることがあります。

• 大型店舗を試す：2〜3フロアある大型ダイソーは品揃えが豊富。文具コーナーよりも「生活雑貨」や「ノート・手帳」コーナーを確認
• ダイソー公式オンラインショップ：一部商品はオンラインで購入可能（送料別）
• セリア・キャンドゥで代替：同価格帯で類似ノートあり（後述の比較表参照）
• 店員に取り寄せを相談：在庫がある場合は取り置き対応してもらえることもある

ダイソーの終活ノート｜もしもノートのラインアップ

ダイソーの終活ノートは、5つの専用ノートで生活に必要な情報を体系的に整理できます。

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もしもの時に家族をつなぐ 書き込み式 エンディングノート

書いておくだけで、家族の「もしもの混乱」をまるごと防げます。口では伝えにくいことも、ページを埋めるだけでOK。「書いてよかった」と思える一冊を、今日から始めてみませんか。

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すべて揃える必要はなく、関心の高い分野から選んで始められる構成です。

具体的なラインアップを見ていきましょう。

※おつきあい・れんらくノートは取り扱いのない店舗が増えています。購入前に店舗へ確認するか公式通販をご確認ください。

それぞれのノートには、想定される用途に合わせた項目が印刷されています。

すべてを揃える必要はなく、ご自分の状況や関心に応じて選択することができます。

一冊ずつ完成させていく達成感も、継続のきっかけになるでしょう。

ちなみに、公式通販では分冊版4種に加えて、FP監修の本格版「もしもに備えるエンディングノート」（B5サイズ）も取り扱っています。

分冊に慣れたら、より詳細な一冊型に移行してもよさそうです。

ダイソー「じぶんノート」は基本の1冊

緊急時に家族が迷わない道しるべとなる、もっとも基本的で大切なノートです。

プロフィールから各種契約先まで「自分しか知らない前提情報」をまとめます。

記入できる主な項目

• 基本プロフィール（住所、電話番号、生年月日）
• 各種カード情報（クレジットカード、キャッシュカード、ポイントカード）
• 電子マネーの種類と発行会社
• ライフライン（電気・ガス・水道・インターネット）の契約先

「じぶんノート」には、基本的なプロフィールから始まり、住所、電話番号、生年月日といった基礎情報を記入する欄があります。

普段家族が知っているつもりでも、正確な情報を確認するために役立ちます。

特に重要なのは、各種カードや電子マネーの情報です。

クレジットカード、キャッシュカード、ポイントカード、電子マネーの種類と発行会社を一覧にしておけば、万一の際に家族が連絡先を調べる手間を省けます。

ただし、暗証番号やパスワードは別の安全な場所に保管することをおすすめします。

また、ライフラインの情報も欠かせません。

電気・ガス・水道・インターネットなどの契約先と連絡先を記載しておくと、家族が手続きを進めやすくなります。

契約者変更や解約の際に、どこに連絡すればよいかが一目でわかるでしょう。

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ダイソー「おかねノート」で財政管理の記録

収入源、銀行口座、保険、ローンなどお金に関する情報を一覧化します。

相続手続きの際に家族の負担を大幅に減らせる、とても大切なノートです。

記入できる主な項目

• 銀行口座（金融機関名、支店名、口座番号、残高目安）
• 保険関係（生命保険、医療保険、自動車保険）
• 年金情報（年金事務所、基礎年金番号、受給予定）
• ローン情報（住宅ローン、自動車ローン）
• 投資・貯蓄（証券会社、定期預金、投資信託）

銀行口座の一覧では、金融機関名、支店名、口座番号、残高の目安を記入できます。

通帳やキャッシュカードの保管場所も併記しておくと、家族が探す時間を短縮できるでしょう。

また、保険の情報も重要です。

生命保険、医療保険、自動車保険などの種類別に、保険会社名、証券番号、連絡先を整理します。

保険証券の保管場所や、受取人の情報も忘れずに記載してください。

年金やローンの情報は、継続的な手続きが必要な項目です。

年金事務所の連絡先、基礎年金番号、受給開始予定日などを記録しておけば、家族が年金事務所に相談する際の参考になります。

住宅ローンや自動車ローンがある場合は、借入先と残債の目安も記載しましょう。

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ダイソー「けんこうノート」で医療・介護情報の整理

かかりつけ医や服薬情報を整理し、救急時の情報共有をスムーズにします。

将来の介護に関する希望も記載でき、家族の判断指針となる重要なノートです。

記入できる主な項目

• かかりつけ医（病院名、診療科、担当医師名、連絡先）
• 服薬情報（薬品名、用量、服用回数、処方医師）
• アレルギー情報（原因物質と症状）
• 既往歴・手術歴（年月日、病名、治療内容）
• 介護の希望（自宅介護、施設の希望、延命治療について）

かかりつけ医の情報では、病院名、診療科、担当医師名、連絡先を記載します。

定期受診の予定や、紹介状の有無も併記しておくと便利です。

特に現在服用している薬の一覧は、救急時に重要となります。

薬品名、用量、服用回数、処方医師を記録し、お薬手帳の保管場所も明記してください。

アレルギーがある場合は、原因物質と症状を具体的に書いておきましょう。

ダイソー「うちの子ノート」でペット情報の記録

ペットの性格、習慣、医療情報を記録し、万一の際も大切な家族の世話を継続できる準備をします。新しい飼い主への引き継ぎ資料としても活用できる専用ノートです。

記入できる主な項目

• 基本情報（名前、種類、性別、生年月日、体重、特徴）
• 日常のお世話（食事時間、散歩コース、性格、癖）
• 医療情報（かかりつけ病院、予防接種、持病）
• ペット保険（保険会社名、証券番号、連絡先）

「うちの子ノート」は、ペットを飼っている方専用のノートです。

ペットの基本情報として、名前、種類、性別、生年月日、体重、特徴を記録できます。

写真を貼れる欄もあり、ペットの外見を記録として残せるでしょう。

記録項目のなかで、日常のお世話に関する情報は、新しい飼い主や一時的な預け先にとって貴重な情報となります。

食事の時間、量、好みの食べ物、散歩のコース、トイレの場所などを詳しく記載してください。

また、性格や癖についても、「人見知りをする」「雷が苦手」といった具体的な情報があると安心です。

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ダイソーの終活ノートを無理なく書き続けるためのコツ

終活ノートを書く際に「すべて正確に、完璧に仕上げなければ」と考えてしまうと、筆が重くなります。

情報は変化するものですから、定期的に見直しと更新をおこなう前提で、気軽に書き始めることが大切です。

最初に書けるところから書く

まずは「連絡先」「かかりつけ医」「主要口座」など、家族が困りやすい情報から埋めます。日付欄を入れて更新履歴を残すと、古い情報の混在を防げます。

記入しやすい項目から始める順番

1. 家族の連絡先（普段から把握している情報）
2. かかりつけ医の情報（診察券を見ながら記入）
3. 主要な銀行口座（メインで使用している2〜3口座）
4. 緊急時の連絡先（職場、友人など）

家族の連絡先や緊急時の連絡先は、普段から把握している情報なので書きやすいはずです。かかりつけ医の情報も、診察券や保険証を手元に置けばすぐに記載できます。

次に、主要な銀行口座の情報は、家族がもっとも知りたがる内容の一つです。

すべての口座を一度に記載する必要はなく、メインで使用している2〜3口座から始めても十分価値があります。残高は定期的に変わるため、「○月○日時点で約○万円」という形で記録すると、後で更新しやすくなるでしょう。

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終活ノートの家族共有と保管方法

書いたら共有の時間を作り、保管場所も一緒に決めます。補完場所は「耐火性のボックス＋家族に口頭で伝える」を合わせて使うのが無難です。

家族との共有手順

1. ノートを書いた後、内容を家族に説明する
2. 保管場所を一緒に決める（耐火ボックスや金庫など）
3. 更新スケジュールを共有する（月1回、季節ごとなど）
4. 遠方の家族には重要なページをスマホで撮影して共有

一人でノートを書き進めるより、家族と一緒に考える時間を作ると、より実用的な内容に仕上がります。たとえば、連絡先のページを書いたら、家族に「この人たちに連絡してほしい」と説明しておけば、いざというときに迷いません。

保管場所は、家族がアクセスしやすく、かつ安全な場所を選びます。

耐火性の書類ケースや金庫がある場合は、そこに保管するのが理想的です。

保管場所は家族に必ず伝え、定期的に場所を確認してもらいましょう。

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ダイソー・セリア・キャンドゥのエンディングノート（100均）を徹底比較

100円ショップで購入できる終活ノートは、ダイソー以外にもセリアやキャンドゥで取り扱いがあります。

それぞれに特徴があるため、ご自分の使い方に合った商品を選びましょう。

ダイソーvsセリア・キャンドゥ終活ノート徹底比較

セリアの「もしもに備える情報ノート」はA5・約32ページの1冊型で、基本情報から保険・介護までをまとめています。

キャンドゥも同様の1冊型を取り扱い、まず軽く全体像を作りたい人に向きます。

セリアの「もしもに備える情報ノート」は、1冊ですべての項目をカバーする設計。

個人情報、家族・親族、医療・介護、財産・保険といった主要分野が、コンパクトにまとめられています。

ページ数は限られているため、必要最小限の情報を整理したい方に適しているでしょう。

1冊型の長所は、すべての情報が1つのノートに集まることです。

家族が参照する際に、複数のノートを探し回る必要がありません。

一方で、情報量が多くなると1つの項目に割ける記入欄が限られるため、詳しく書きたい方には物足りないかもしれません。

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ダイソーの終活ノート｜よくある質問

Q1. 「まだ早い」という気持ちがあります

健康な今こそ、落ち着いて意思を言葉にできます。メモ程度でも家族の助けになり、後から書き足せるのが利点だといえます。

Q2. 家族にどのタイミングで話せばよいでしょうか

ノートを書いた後、保管場所と更新の目安（月1回など）を共有します。遠方の家族には「連絡先ページだけの写し」をスマホで共有しておくと迷いにくくなります。

Q3. 法的効力はあるのでしょうか

終活ノート（エンディングノート）自体に法的効力はありません。遺産分配の意思をしっかりと残すには「自筆証書遺言」などの公的な手段も検討し、最新要件は公式情報を確認してください。

Q4. セキュリティ面での注意点は

個人情報の保管については、耐火ボックスや施錠できる引き出しを使用し、家族には場所と更新日のみを共有します。口座番号などの詳細情報は、必要最小限を家族用の写しとして別途管理する方法が現実的でしょう。

Q5. ダイソーのもしもノート（終活ノート）はどこで売っていますか？

全国のダイソー店舗およびダイソー公式通販サイトで購入できます。「もしもノート」シリーズは文具・ノートコーナーに置かれていることが多いですが、店舗によって取り扱い状況が異なります。見つからない場合は店員に確認するか、公式通販をご利用ください。

Q6. ダイソーの「もしもノート」とエンディングノートは同じものですか？

同じ用途のノートです。「エンディングノート」は終活ノート全般の呼称で、ダイソーでは商品名が「もしもノート」となっています。万が一の際に家族が困らないよう必要な情報を書き留めておくためのノートという点は同じですが、ダイソーの商品は「もしもノート」と表示されているため、店頭で「エンディングノート」と探すと見つかりにくい場合があります。なお、法的効力はありません。遺産分配を確実に残すには別途遺言書が必要です。

Q7. セリア・キャンドゥのエンディングノートと比べてどちらがおすすめですか？

用途によって異なります。複数の分野を詳しく記録したい方にはダイソーの分冊型（5種）が適しています。全体像を1冊でコンパクトにまとめたい方にはセリア「もしもに備える情報ノート」やキャンドゥの1冊型が便利です。まずはダイソーの「じぶんノート」（110円）から始め、必要に応じて他の分冊を追加していく方法が取り組みやすいでしょう。

Q8. ダイソーの終活ノートの値段はいくらですか？

A8: すべて110円（税込）です。「じぶんノート」「おかねノート」「けんこうノート」「うちの子ノート」の各分冊がそれぞれ110円で販売されています。5種類すべて揃えても550円（税込）で、市販のエンディングノート（1,000〜3,000円）に比べて大幅に安く始められます。

Q9. エンディングノートは100均で買っても大丈夫ですか？

A9: 大丈夫です。100均のエンディングノートも市販品も、法的効力はないという点では同じです。大切なのは「書くこと」であり、ノートの価格は関係ありません。ダイソーの110円ノートで気軽に始め、書き慣れてきたら専門家に相談して遺言書（公正証書）の作成を検討するという流れが理想的です。

Q10. ダイソーのエンディングノート（もしもノート）は店内のどのコーナーにありますか？

A10: 文具コーナーまたはノート・メモ帳コーナーに置かれているケースが多いです。店舗によっては「生活雑貨」や介護・終活グッズの特設棚に並ぶこともあります。見つからないときは店員に「もしもノート」または「エンディングノート」と伝えるとスムーズです。ダイソー公式サイトの在庫確認機能を使えば事前に在庫の有無を確認できます。

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40代〜50代からダイソーの終活ノートを始めるべき3つの理由

「終活は70代になってから」と思っている方が多いですが、40代〜50代のうちに始めるメリットがあります。

理由①：デジタル資産の棚卸しは若いほど楽

サブスクリプション・ネット銀行・暗号資産・SNSアカウントなど、デジタル資産は年々増えています。40代のうちに「おかねのもしもノート」にまとめておけば、万が一の際に家族がアクセスできます。70代になってからでは、パスワードを思い出せない・サービス名を忘れるという問題が生じます。

理由②：親の終活サポートと自分の終活を同時進行できる

40〜50代は親の介護や終活が始まる世代です。親にダイソーの「けんこうのもしもノート」を渡しつつ、自分も「じぶんノート」を書き始めるのが効率的です。親子で一緒に書くことで、お互いの希望を自然に共有できます。

理由③：110円のリスクで終活の心理的ハードルを下げられる

書店で売られているエンディングノートは1,000〜2,000円程度で、「買ったのに書かなかった」という罪悪感が生じやすいです。110円なら失敗しても痛くありません。まず1冊書いてみて、もっと本格的に書きたくなったらコクヨやナカバヤシの製品にステップアップする、という使い方が合理的です。

まとめ

ダイソーのもしもノートは、税込110円という手頃な価格で終活の第一歩を踏み出せる心強いツールです。5種類の分冊構成により、必要な分野から無理なく始めることができ、家族への思いやりを形にできるでしょう。

今日から始める3つのステップ

1. ダイソー店舗または公式通販で「じぶんノート」を購入
2. 家族の連絡先とかかりつけ医の情報から記入開始
3. 家族に保管場所を伝えて、月1回の見直し習慣をつける

完璧を目指さず、更新前提で気軽に書き始めることが継続のコツです。まずは「連絡先」や「かかりつけ医」といった基本情報から記入し、月に一度見直す習慣をつけてみてください。

家族と一緒に保管場所を決め、定期的に情報を共有することで、いざというときに役立つノートになります。

商品購入・参考情報

• ダイソー公式通販｜もしもノート（じぶん）
• ダイソー公式通販｜もしもノート（おかね）
• ダイソー公式通販｜もしもノート（けんこう）
• ダイソー公式通販｜もしもノート（ペット）
• ダイソー公式通販｜もしもに備えるエンディングノート

※価格・在庫・型番は店舗や時期で変わる可能性があります。購入前に最新情報を公式でご確認ください。

市販のエンディングノートや終活入門書もあわせてご活用ください。

参考資料・一次ソース

もしもに備える ペットとわたしのエンディングノート

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• ダイソー公式サイト（大創産業）
• 消費者庁「エンディングノートに関する情報」

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20代からの人生設計に重要な意義があり、それには「終活」も含まれます。

「いくらなんでも早すぎる」と思うかもしれませんが、20代の終活には人生を豊かにするさまざまなメリットがあるのです。

本記事では、20代から終活を始めるメリットと具体的方法をご紹介します。

価値観の整理から資産管理まで、長期的視点で人生を設計するために何ができるのか、一緒に考えていきましょう。

20代で終活を考えるべき理由

若いうちから終活に取り組むと、人生設計が明確になり充実した日々を送れます。終活は死の準備ではなく、より豊かな「これから」を創るための前向きな活動です。

ここでは、20代で終活を考えるべき理由を考えていきます。

意外に関心度の高い20代の終活

近年、20代の間でも終活への関心が高まっています。ある調査によると、終活に対する意向は20代男性で45.9%、女性では48.8%と驚くほど高い数値を示しています。

これは単なる流行ではなく、現代社会の変化を反映した現象といえるでしょう。

特に新型コロナウイルスの流行により、若い世代も「死」について真剣に考える機会が増え、自分の死後に家族や周囲の人に負担をかけたくないという思いから、終活を意識する若者が増加しています。

また、デジタル社会の進展により、SNSアカウントやオンラインサービスなどのデジタル遺産の管理が新たな課題として浮上しています。

20代はデジタルネイティブ世代であり、こうしたデジタル資産の整理に対する意識も高いのが特徴です。

若いうちから自分の人生を主体的に設計したいという意識が高まり、終活を通じて将来の計画を立てる若者が増えているのです。

参考：終活に関する調査（楽天インサイト）

https://insight.rakuten.co.jp/report/20230213/

20代で終活を始めるメリット・デメリット

20代から終活には多くのメリットがあります。第一に、人生設計がより明確になるでしょう。

将来の目標や理想像を具体的に描くことで、日々の選択や計画がスムーズになり、漠然とした不安が解消されます。

長期的な視点から物事を判断する力も養われるでしょう。

また、デジタル遺産の管理がしやすくなります。SNSやオンラインサービスのアカウント情報やパスワードを整理することで、将来的なリスクを軽減できます。

これは自分のためだけでなく、万が一の際に家族や友人が困らないための配慮にもなるはずです。

家族とのコミュニケーションが深まるのも大きなメリット。

終活を通じて価値観を共有することで、家族との絆が強まります。

また、万が一の事態に備えて自分の意思を伝えておくと、家族の負担を軽減できます。

一方で、デメリットや注意点もあります。

若いうちから過度に死を意識しすぎると、不安や恐怖を感じる可能性があります。また、過剰な断捨離は生活を窮屈にしてしまうこともあるため、バランスを考えることが大切です。

さらに、終活に便乗した高額な保険や詐欺などのリスクもあります。

情報収集の際は信頼できる情報源を選び、慎重に判断することが重要です。

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そもそも終活とは？基本から理解しよう

終活とは「人生の終わりについて考え、行動すること」を指します。

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書いておくだけで、家族の「もしもの混乱」をまるごと防げます。口では伝えにくいことも、ページを埋めるだけでOK。「書いてよかった」と思える一冊を、今日から始めてみませんか。

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具体的には、自分の人生の最期に向けた準備や整理をおこない、残された家族の負担を減らすとともに、自分自身の残りの人生をより充実させるための活動です。

一般的に終活というと高齢者がおこなうものというイメージがありますが、実際には年齢に関係なく、自分の人生と向き合い、将来に備えるための取り組みです。

終活の目的とは？

終活の目的は大きく分けて「自分のため」と「家族のため」の二つがあります。

自分のための終活は、残りの人生を謳歌したり未練を残さないためにおこないます。

旅行に行くことや新しい趣味を見つけることも、人生を充実させるための終活の一環といえるでしょう。

また、老後の介護や治療に関して自分の希望を書き残しておくと、望んだ介護や医療を受けられる可能性が高まります。

家族のための終活は、残された家族が困らないよう、自分自身の情報をまとめたり、身辺を片付けておくことです。

キャッシュカードの暗証番号や本籍地の情報、交友関係など、故人しか知り得ない情報を事前にエンディングノートなどに記録しておくと、家族の負担を大幅に軽減できます。

終活は決して縁起が悪いものではなく、むしろ生命保険に加入するのと同じように、万が一のときに備える責任ある行動といえるでしょう。

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エンディングノートの必要性と作成方法

エンディングノートは、自分の意思や希望、大切な情報を記録するためのツールです。

法的な拘束力はありませんが、残された家族にとって貴重な指針となります。

エンディングノートには主に以下のような項目を記載します：

• 自分の基本情報（氏名、生年月日、本籍地など）
• 財産や資産に関する情報（預貯金、不動産、保険など）
• 支払い情報（ローン、定期的な支払いなど）
• デジタル資産（ID・パスワード情報）
• 医療・介護に関する希望
• 葬儀やお墓についての希望
• ペットに関する情報と希望
• 家族や友人への感謝のメッセージ
• 遺言書の有無と保管場所
• 人生の振り返りや思い出

エンディングノートの作成にあたっては、いきなり全部を埋めようとせず、書きやすいところから少しずつ進めることが大切です。

市販のノートを利用する方法もありますが、自治体によっては無料のフォーマットを提供していることもあります。また、自分で自由に作成することも可能です。

20代の若さでエンディングノートを始めると、人生の目標や計画を明確にし、自分の価値観を見つめ直す機会になります。

特にデジタル世代である20代は、SNSやスマホのデータ整理も含めた「デジタル終活」の視点も取り入れるといいでしょう。

エンディングノートは一度作成したら終わりではなく、人生の節目や考え方が変わったときに見直し、更新していくもの。

若いうちから少しずつ書き始め、人生ともに育てていくノートとして捉えるといいでしょう。

【実践編】20代で始める終活！まずは何からする？

20代から終活を始めると、将来への備えと現在の生活の質が高まります。

身の回りの整理から始めて段階的に進めると、無理なく終活を習慣化できるでしょう。

ここでは、20代で始めておきたい終活の具体的な取り組みについてご紹介します。

まずは終活の目的・目標を決める

終活は一度に全てを完璧にする必要はなく、小さな一歩から始めることが大切です。特に20代の若い世代にとっては、負担にならない範囲で継続できる方法を選びましょう。

まずは自分の価値観や目標を明確にすることから始めます。

「どんな人生を送りたいか」「何を大切にしたいか」といった基本的な問いに向き合うと、終活の方向性が見えてきます。

何をするべきか悩んだときは、やることリストを作成するのがおすすめです。

• 身辺整理：不要な物の処分、大切な物の整理
• デジタル資産：アカウント情報の整理、パスワード管理
• 財産管理：資産の把握、将来の資金計画
• 健康・医療：健康管理の習慣化、医療に関する希望の記録
• 人間関係：大切な人との関係の見直し、感謝の気持ちの表現

これらの項目を一度に全ておこなう必要はなく、自分のペースで少しずつ進めていくことが大切です。

断捨離や不用品整理で身辺を整える

断捨離や不用品整理は、終活の第一歩として最適な取り組みです。物を減らすと生活空間がすっきりするだけでなく、心の余裕も生まれます。

20代は物が増えすぎていない時期なので、この段階から整理整頓の習慣をつけることが理想的。

日常的に使わないものを見直し、本当に必要なものだけを残すと、シンプルで快適な住環境を実現できるでしょう。

断捨離を実践すると、物を大切にする意識が自然と高まり、新たな物を購入する際にも「本当に必要かどうか」を考えるようになります。

これにより無駄な出費を抑え、経済的にも余裕が生まれやすくなるでしょう。

また、整理整頓の習慣は単なる物の管理にとどまらず、自分の価値観を見つめ直す機会になります。

「何を大切にしたいのか」「どんな生活を送りたいのか」という問いに向き合うことで、自分らしい生き方を模索するきっかけになるのです。

実践的なアプローチとしては、まずは使用頻度の低いものから始め、カテゴリーごとに整理していくのがおすすめ。

衣類、書籍、思い出の品など、分野別に整理すると作業が進めやすくなります。

特に思い出の品は感情的な判断が入りやすいため、「今の自分にとって本当に必要か」という基準で選別するといいでしょう。

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デジタル遺品の整理とSNS・アカウント対策

現代の20代はデジタルネイティブ世代であり、多くのオンラインサービスやSNSアカウントを所有しています。

これらのデジタル資産の管理は、若い世代の終活において特に重要です。

デジタル遺品とは、スマートフォンやパソコンに保存されたデータ、SNSアカウント、オンラインバンキング、サブスクリプションサービスなど、デジタル上に存在する個人の資産や情報のこと。

万が一のことがあった際、これらの情報が適切に管理されていないと、遺族が手続きに困るケースが増えています。

興味深いことに、デジタル終活に関する調査では、20代が最も意識が高いという結果が出ています。

若い世代ほどデジタルサービスの利用率が高く、その重要性を理解しているためでしょう。

デジタル終活の具体的な手順

デジタル終活の具体的な方法としては、まずパスワード管理ツールを活用して重要な情報を一元管理することが効果的です。

定期的に使用していないアカウントを整理し、不要なものは削除するという習慣をつけましょう。

また、万一の際に家族が必要な情報にアクセスできるよう、重要なアカウント情報やパスワードのリストを作成し、信頼できる人に保管場所を伝えておくことも大切です。

特にオンラインバンキングやサブスクリプションサービスなど、定期的な支払いが発生するものは優先的に整理しておくべきでしょう。

SNSアカウントについては、各サービスが提供している「追悼アカウント設定」や「アカウント削除の自動化設定」などを確認し、自分の希望に合わせて設定しておくことをおすすめします。

これにより、万一の際にもプライバシーが守られ、遺族の負担も軽減できます。

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20代の終活に関するQ&A

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ここでは、20代の方々から寄せられる質問に焦点を当て、具体的な解決策を提案します。

Q.20代で終活を始めるのは早すぎませんか？

早すぎることはありません。若いうちから自分の人生と向き合うことは価値があります。

人生はいつ何が起こるか予測できません。死を迎える日は、明日かもしれないし、50年後かもしれません。

だからこそ、万が一に備えて準備しておくことが大切なのです。

Q.終活は何から始めればいいですか？

自分の価値観や大切にしたいものを整理することから始めましょう。

エンディングノートを用意して、自分の基本情報や将来の希望、大切な人への思いなどを書き留めてみましょう。

これは自分自身を見つめ直す良い機会となります。

Q.終活は暗いイメージがありますが、本当ですか？

終活は決してネガティブなものではありません。

むしろ、自分の人生を充実させるための前向きな活動です。

20代という若さだからこそ、将来の選択肢が広がり、充実した人生設計が可能になります。

Q.エンディングノートには何を書けばいいですか？

基本的には、自分の基本情報、財産・資産情報、医療・介護の希望、葬儀・お墓についての希望、家族や友人への感謝のメッセージなどを記載するといいでしょう。

特に20代の方は、将来の目標や実現したい夢なども書き添えるといいですね。

Q.エンディングノートはどこに保管すればいいですか？

家族に見つけてもらいやすい場所に保管し、その場所を家族に伝えておきましょう。

ただし、個人情報が多く含まれるため、安全な場所で管理する必要があります。

Q.エンディングノートは一度書いたら終わりですか？

いいえ、ライフステージの変化に合わせて定期的に更新することをおすすめします。

特に20代は環境や価値観が変わりやすい時期ですので、数年に一度は見直すといいでしょう。

更新日を記入しておくと、最新の意思が反映されていることが分かりやすくなります。

Q.20代からどのように資産形成を考えればいいですか？

現在の収支を把握し、将来のライフイベントに備えた資金計画を立てましょう。

時間という味方がある20代からの少額投資が将来の安心につながります。

Q.デジタル資産はどのように管理すればいいですか？

アカウント情報やパスワードを一覧にまとめ、セキュリティに配慮しながら、家族が必要なときにアクセスできる方法を考えておきましょう。

ただし、セキュリティ上のリスクを考慮し、エンディングノートには直接パスワードを記載しないでください。

Q.暗号資産（仮想通貨）は相続の対象になりますか？

暗号資産も通常の金融資産と同様に相続の対象となり、相続税の課税対象になります。

しかし、本人しか知らないパスワードで管理されているため、事前に家族に情報を伝えておかないと、資産が失われてしまう可能性があります。

Q.デジタルデータは死後どうなりますか？

Googleやアップルなどの大手IT企業では、アカウント無効化管理ツールやデジタルレガシー機能を提供しています。

これらのサービスを利用すると、指定した人にデータを引き継いだり、一定期間後に自動削除したりすることが可能です。

Q1. 20代の終活は早すぎますか？

早すぎることはありません。20代での終活の目的は「老い・死の準備」ではなく、「デジタル資産の整理」「万が一への備え」「自分の価値観の整理」です。特にデジタル終活（SNSアカウント・電子マネー・サブスクの一覧化）は今すぐできる実用的な終活です。

Q2. 20代が終活でまずやるべきことは何ですか？

①デジタルアカウントの一覧化（SNS・ネットバンク・電子マネー・サブスク）②緊急連絡先の整理（信頼できる人に伝えておく）③エンディングノートの作成（自由な形式でOK）——この3つから始めることをおすすめします。費用はほぼかかりません。

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まとめ

20代からの終活は、人生の最終段階に向けた準備ではなく、より計画的で充実した人生を実現するための基盤づくりです。

断捨離による物理的・精神的な整理から始め、デジタル資産の管理体制を構築することで、現在の生活の質を高めながら将来のリスクを軽減できます。

完璧を目指すのではなく、自分のペースで継続的に取り組むことが重要。

20代という選択肢と可能性が広がる時期に、自らの人生を主体的に設計するのは、大変有意義な取り組みです。

参考資料

おひとりさまのためのエンディングノート

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• 金融庁「NISAについて」
• 法務省「遺言書の作成について」
• iDeCo公式サイト（国民年金基金連合会）

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終活ノートは、自分の人生の想いを整理し、大切な人たちへ残すための心温まる贈り物です。医療や介護の希望、財産情報、そして最期のお別れまで、さまざまな想いを書き記すことで、残される家族の不安を和らげることができます。この記事では、終活ノートの目的や効果、作成方法について詳しく解説していきます。

終活ノートの目的とは

人生の締めくくりに向けた大切な準備として、医療や介護の希望、大切な資産情報、そしてお別れの時のことまで、さまざまな想いを形にするのが終活ノートです。これは、残される方々の不安を和らげ、負担を減らすための思いやりの証でもあります。

もしもの時に備えて、自分の意思を明確に記しておくことで、家族は迷うことなく故人の希望に沿った対応ができます。具体的には、延命治療の意向や介護の希望、大切な財産の所在、そして最期の別れの場である葬儀についての想いなどを丁寧に記していきます。

また、終活ノートを書くことは、自分の人生を振り返る貴重な機会にもなります。これまでの歩みを整理し、残された時間をより豊かに過ごすためのきっかけとなるのです。

終活ノートと遺言書の違い

終活ノートと遺言書は、それぞれが持つ意味と役割が異なります。最も大きな違いは、法的な効力があるかどうかという点です。

遺言書は、財産分与や相続に関する法的な効力を持つ重要書類として、厳格な作成方法が定められています。一方で終活ノートは、法的な拘束力はありませんが、より自由に幅広い想いを綴ることができる温かみのある文書です。

理想的なのは、この二つを上手に組み合わせることです。終活ノートで心からの想いを自由に表現し、法的な効力が必要な事項は遺言書でしっかりと対応する。そうすることで、より確かな終活の準備が整います。

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終活ノートを作成するメリット

終活ノートの作成は、書き手と読み手の双方に心温まる贈り物となります。

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まず、残される家族への思いやりとして、突然の出来事に直面しても、終活ノートに記された情報を頼りに、必要な手続きを進めることができます。

また、現在の資産状況を見つめ直し、これからの人生をより豊かにするためのヒントを得ることもできます。そして何より、普段は照れくさくて言えない家族への感謝の気持ちを、文字として残すことができます。

終活ノートは決して重たいものではありません。むしろ、残された時間をより輝かせるための、温かな心の贈り物なのです。

終活ノートに書くべき内容と必須項目

終活ノートは、人生の最期に向けた準備として、大切な情報を整理し、家族に託すための大切な記録です。この記事では、私の終活コンサルタントとしての経験をもとに、書くべき内容をわかりやすく解説していきます。

基本情報の記録

終活ノートの土台となる個人情報は、できるだけ詳しく記載することをおすすめします。まずは、ご自身の氏名や生年月日などの基本事項からまとめていきましょう。注意点として、マイナンバーの記載は基本的に避けてください。日本のマイナンバー制度では、マイナンバーをむやみに第三者に知られることがないように注意喚起を行っています。

どうしても記載する場合は、鍵付きの保管場所を用意するなど情報管理に十分配慮してください。マイナンバーの代わりに「市区町村や年金関連の問い合わせ窓口情報」を書いておくだけでも手続き上は役立つため、必ずしも個人番号をそのまま書く必要はありません。

財産に関する情報

相続に関するトラブルを防ぐために、財産情報は特に丁寧な記載が求められます。預貯金口座の支店名や口座番号はもちろん、不動産の権利書類の保管場所、生命保険の契約内容など、細かな情報まで漏らさず記録しましょう。また、住宅ローンなどの借入がある場合は、返済予定表の保管場所も必ず記入します。これらの情報は定期的な更新も大切です。

医療・介護に関する希望

人生の最期をどのように迎えたいか、具体的な希望を記すことは、家族への大切なメッセージとなります。延命治療に対する考えや、介護が必要になった際の希望する生活環境について、できるだけ具体的に記載することをお勧めします。例えば、「可能な限り自宅で過ごしたい」といった思いも、しっかりと言葉にして残しておきましょう。

葬儀やお墓の希望

最期の送り方について、具体的な希望を記しておくことは、残された家族の大きな支えとなります。家族葬か一般葬か、お墓は継承型か永代供養型か、さらには好きな音楽や花など、細かな希望まで書き記すことができます。私の経験上、これらの希望を明確にしておくことで、家族は迷うことなく故人の意思を尊重した準備を進めることができます。

デジタル遺産の整理

現代の終活では、デジタル資産の管理も重要な要素です。SNSアカウントの今後の取り扱い方針や、各種サブスクリプションサービスの契約状況、クラウドストレージに保存された思い出の写真データなど、デジタル上の資産についても、アクセス方法を含めて具体的に記録しておきましょう。特に、パスワード管理は別途、信頼できる家族に託すことをお勧めします。

最後に一言。終活ノートは決して重たいものではありません。これを機に、ご家族との対話を深めるきっかけとしていただければ幸いです。まずは気負わず、できるところから始めてみましょう。

終活ノートの書き方とコツ

終活ノートを始めるタイミング

人生の終焉に向けた準備は、心身ともに健やかな時期からの着手が理想的です。判断力と体力が充実している今だからこそ、より深い洞察と丁寧な準備が可能となります。

自分らしい人生の締めくくりを考えることは、決して重たい作業ではありません。50代からの準備開始が望ましいとされていますが、家族構成や健康状態に応じて柔軟に始めることができます。むしろ、早めの取り組みが、家族との対話を深めるきっかけとなることも多いのです。

分かりやすく書くためのポイント

終活ノートの作成は、段階的なアプローチで進めることをお勧めします。最初は氏名や生年月日といった基本事項から始め、徐々に込み入った内容へと移行していくのが効果的です。

記入の順序を工夫することで、自然と筆が進むようになります。例えば、まずは住所や連絡先などの客観的な情報を整理し、その後で医療や介護に関する希望、財産の取り扱いなど、より熟考が必要な項目に取り組むとよいでしょう。

定期的な更新の重要性

終活ノートは、一度作成して完結する性質のものではありません。ライフステージの変化や、家族構成の移り変わり、さらには法制度の改正などに応じて、適宜内容を更新していく必要があります。

特に若いうちから準備を始める場合は、人生における価値観の変化も考慮に入れましょう。定期的な見直しを通じて、その時々の想いや状況を反映させることで、より実用的な内容へと発展させることができます。

このような丁寧な更新作業は、いざという時の家族の混乱を防ぎ、スムーズな対応を可能にします。終活ノートは、残される方々への最後の贈り物として、常に最新の状態を保つよう心がけましょう。

終活ノートの選び方｜市販品と無料アプリはどっちがいい？

終活ノートは、大切な人に自分の想いを伝え、もしもの時の備えとなる大切なツールです。今回は、市販のノートと無料でダウンロードできるものの特徴を比較しながら、自分に合った選び方をご紹介します。

市販の終活ノートの特徴

市販の終活ノートの最大の魅力は、専門家の知見に基づいた充実した内容構成です。エンディングノートの書き方や考え方について丁寧な解説が付いており、初めての方でも迷わず記入できます。見やすい文字サイズ、書きやすい余白、上質な紙質など、使い勝手の良さにもこだわりが感じられます。

思い出の品や写真、大切な書類を収納できるポケットが付属しているものもあり、情報と思い出を一緒に整理できる利点があります。ただし、1冊3,000円前後の費用がかかり、商品によって特徴が異なるため、選択には慎重さが必要です。

無料でダウンロードできる終活ノート

各自治体や保険会社が提供する無料テンプレートは、必要不可欠な項目がコンパクトにまとめられています。費用をかけずに終活をスタートできる点が最大のメリットです。デジタルデータなので、パソコンで入力して保存でき、内容の修正も簡単です。また、必要な項目だけを選んで印刷できる自由度の高さも特徴です。

自分に合ったノートの選び方

終活ノートは、使う人の目的によって最適な形が変わってきます。人生の軌跡を丁寧に残したい方には、自分史や年表作成に適したタイプを。万が一に備えて実用的な情報を残したい方には、医療・介護・相続に関する項目が詳しいタイプがおすすめです。

大切な人への想いを形に残したい場合は、メッセージ欄が充実したものを選びましょう。また、終活に不安がある方は、記入例や詳しいガイドが付いているものから始めることをお勧めします。書き方に迷った時の参考になり、安心して記入を進められます。

終活ノートを家族との絆を深めるツールとして活用する方法をご紹介します。大切な想いを確実に伝えるためには、書くだけでなく、共有と保管の工夫が重要になってきます。

終活ノートを家族と共有する方法は？

終活ノートは、ご自身の人生の集大成であり、家族への大切なメッセージです。記入後も定期的に見直し、家族と対話を重ねることで、より良い形に育てていくことができます。

信頼できる家族に内容を共有する

まずは、終活ノートの存在と保管場所を信頼できる家族に伝えましょう。特に医療や介護に関する意思表示は、いざという時の判断材料となる大切な情報です。家族と十分に話し合い、自分の考えを理解してもらうことが、スムーズな意思決定につながります。

内容は定期的に見直して

年に一度など、決まった時期に家族と終活ノートを見直す機会を設けることをお勧めします。延命治療の希望や介護の方針など、重要な決定事項については、家族の理解と同意を得ておくことで、将来の不安を軽減できます。

終活ノートの保管方法は？

終活ノートは、いざという時に家族がすぐに見つけられる場所に保管することが重要です。大切な情報を守りながら、必要な時にアクセスできる工夫が必要です。

重要書類との一括保管

保険証書、印鑑証明書、遺言書などの重要書類と一緒に保管することで、緊急時の対応がスムーズになります。特に救急医療情報は、救急隊や医療機関がすぐに確認できるよう、分かりやすい場所に置いておくことをお勧めします。

デジタル保存との併用

紙の終活ノートだけでなく、デジタルデータとしても保存することで、災害時の紛失リスクに備えることができます。オンラインバンキングのID・パスワードなど、デジタル資産に関する情報も、セキュリティに配慮しながら記録しておきましょう。

終活ノートには、プライバシー性の高い情報が数多く含まれています。特に金融関連の情報は慎重な取り扱いが必要です。情報管理の基本を押さえて、安全に作成・保管しましょう。

自宅保管時の安全対策

終活ノートの保管場所は、家族が必要な時にすぐ取り出せる場所であることが大切です。同時に、部外者の目に触れないよう、鍵付きの書類ケースや金庫の活用をおすすめします。保管場所は信頼できる家族にのみ共有し、必要以上に知らせないことが賢明です。

終活ノートには法的効力がない？

終活ノートは、大切な想いを伝えるための私的な記録です。ただし、法的な拘束力は持ち合わせていません。財産分与や相続に関する具体的な意思は、別途、法的な手続きが必要となります。

確実に意思を実現するためには、終活ノートと併せて公正証書遺言の作成をおすすめします。特に不動産や預貯金の相続について具体的な希望がある場合は、法的効力のある遺言書として残すことで、トラブルを未然に防ぐことができます。

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よくある質問（FAQ）

Q1. 終活ノートは何歳から書けますか？

何歳からでも書けます。30代・40代から書き始める方も増えており、特に結婚・出産・独立などのライフイベントをきっかけに始めるケースが多いです。書いた時点の意思を記録でき、その後も更新できます。

Q2. 終活ノートは遺言書の代わりになりますか？

代わりにはなりません。終活ノートに法的効力はないため、財産分配など法的に確実にしたい内容は公正証書遺言で別途作成が必要です。エンディングノートは「意思の整理ツール」、遺言書は「法的拘束力を持つ書類」と使い分けましょう。

Q3. 終活ノートをどこに保管すればいいですか？

家族が見つけやすい自宅の決まった場所が基本です。保管場所を家族に必ず伝えておきましょう。銀行の貸金庫は緊急時に取り出しにくいため不向きです。デジタル版を併用してクラウドに保存する方法も有効です。

Q4. 市販のノートとダウンロード版、どちらがいいですか？

どちらでも構いません。市販品は項目が体系的に整理されており書きやすい特徴があります（500〜2,000円程度）。ダウンロード版は無料で手軽に始められます。まずダウンロード版で試してから市販品に移行するのが続けやすいです。

Q5. 家族に見られたくない内容はどう扱えばいいですか？

「自分の死後に開封してほしい」と表紙に明記する方法が一般的です。封筒に入れて封をして保管する方法も有効です。デジタル版の場合はパスワードを設定し、パスワード自体を別の方法（口頭など）で家族に伝えておきましょう。

Q6. 終活ノートは何歳から書き始めればいいですか？

何歳からでも始められますが、判断能力があるうちに書くことが重要です。60〜70代で始める方が最も多いですが、40〜50代でも「人生の棚卸し」として始める方が増えています。家族に伝えておきたい情報（緊急連絡先・医療の希望・デジタルアカウント）は早く書くほど価値があります。

Q7. 終活ノートとエンディングノートとは何が違いますか？

呼び名が異なるだけで、基本的には同じものです。「終活ノート」「もしもノート」「エンディングノート」はいずれも、財産・医療の希望・葬儀の希望などを書き留めるノートの総称です。法的効力はなく、あくまで家族への意思伝達ツールです。法的効力が必要な場合（財産の分配など）は、遺言書が必要になります。

まとめ：終活ノートは自分が生きてきた証になる

終活ノートは、人生の締めくくりに向けた大切な準備であり、自分の意思を明確に伝えるためのアイテムです。医療や介護の希望、財産情報から葬儀の希望まで、幅広い内容を記録することで、残される家族の不安や負担を軽減することができます。

早めに準備を始め、定期的に内容を更新することが重要です。また、信頼できる家族と内容を共有し、保管場所を決めておくことで、いざという時にスムーズな対応が可能になります。

法的な効力を持たせたい事項については、遺言書の作成も併せて検討しましょう。そうすることで、より確実な終活の準備が整います。

参考資料・一次ソース

看取り医がつくった人生を大切に過ごすためのエンディングノート改訂新版

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• 法務省｜遺言・相続に関する情報
• 法務省｜自筆証書遺言書保管制度

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免責事項：本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の法的助言を行うものではありません。具体的な手続きや判断については、行政書士・弁護士等の専門家にご相談ください。掲載情報は2026年3月時点のものです。

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「終活って、何から始めたらいいんだろう」——そう感じていても、なかなか踏み出せない方は多いものです。自分自身のことでも、高齢の親のことでも、「やることが多そうで漠然と不安」という気持ちは自然なことです。

終活は一気にやる必要はありません。10の準備領域を知っておくだけで、何から手をつければいいかが見えてきます。この記事では、行政書士の実務経験をもとに「やることリスト10選」を優先順位つきで整理し、費用の目安・相談先・状況別チェックリストまで網羅しました。2026年3月時点の最新情報に基づいています。

終活のやることリスト10選

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終活のやることリスト10選とは、エンディングノートの作成から遺言書・デジタル資産の整理まで、人生の最終章を安心して迎えるための10の準備領域です。全部いっぺんに取り組む必要はなく、自分のペースで進められます。

1. エンディングノートの作成

エンディングノートとは、自分の人生の記録・医療介護の希望・財産情報・家族へのメッセージなどをまとめておく専用のノートです。法的拘束力はありませんが、もしものときに家族が手続きをスムーズに進めるための「道しるべ」になります。

エンディングノートには、家族の負担を和らげる役割と、自分らしい人生を全うするための意思表示という、2つの役割があります。もしものときに悲しみの中にある家族が手続きをスムーズに進められるよう助けになり、延命治療などの判断が必要なときも本人の意思を確実に反映できます。

エンディングノートには、基本的な個人情報や財産状況、医療・介護に関する希望、家族や大切な方へのメッセージなど、幅広い内容を記載しておくのが一般的です。

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2. 財産の整理と相続対策

財産整理とは、預貯金・不動産・保険・有価証券などの資産を一覧にし、相続に備えて整えておくことです。適切に整えることで、遺された家族の負担を和らげ、相続を巡るトラブルを事前に防げます。

相続対策の基本は、財産の棚卸しと整理整頓です。預貯金や不動産といった資産の状況を明確にし、関連する書類を整理しておきましょう。遺言書の作成や生前贈与の活用も、円滑な相続を実現する効果的な方法です。

現代の終活で特に意識したいのが、デジタル資産の管理です。オンラインバンキングやサブスクリプションサービスなど、デジタル上の財産や契約が増加している今、これらの情報を整理し、必要な手続きを家族に伝えておくことは現代ならではの終活のポイントです。

3. 医療・介護の準備

医療・介護の事前準備とは、延命治療の要否・最期の療養場所・介護方針などの希望を、書面や家族との対話で明確にしておくことです。この準備があるかないかで、残された家族の決断の重さは大きく変わります。

人工呼吸器の使用の是非や、心肺蘇生を望むかどうかといった重要な選択について、前もって意思表示をしておくことで、医療現場での判断がスムーズになります。「事前指示書（アドバンス・ディレクティブ）」として書面に残しておくと、より確実です。

介護に関する準備も忘れずに。在宅介護を希望するのか、施設での介護を検討するのか。介護保険の活用方法や予想される費用など、具体的な計画を立てておくと安心です。

4. 葬儀の準備と家族への伝え方

葬儀の事前準備とは、自分の望む葬儀の形式・規模・予算を決め、家族に共有しておくことです。近年の葬儀スタイルは多様化しており、一般葬・家族葬・一日葬・直葬（火葬式）など選択肢は広がっています。

葬儀に関する希望を残す方法は、主に3つあります。

• 家族との対話を通じて直接伝える
• エンディングノートなどの書面に記録として残す
• 葬儀の専門家に相談して具体的なプランを立てる

特に、家族との直接対話は、お互いの思いを共有し、理解を深める貴重な機会になります。宗教や菩提寺の選定、遺影用の写真の指定、会葬者への連絡方法の共有も合わせて考えておきましょう。

葬儀について可能な限り自分で決めておくと、家族の負担がぐっと軽くなります。「ここまでは決めてあるからね」と伝えられると、周囲の方も気が楽になるはずです。

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5. お墓の準備と墓じまいの検討

お墓の準備とは、納骨先や供養方法を生前に決めておくことです。近年は従来の墓石に加えて、樹木葬・海洋散骨・永代供養墓・納骨堂など、選択肢が多様化しています。

お墓を持っている方は「墓じまい」を検討するケースも増えています。後継者がいない場合や、遠方にあって管理が難しい場合は、改葬（お墓の引っ越し）の手続きを進めることで、子世代の負担を減らせます。改葬には市区町村への届出（改葬許可証）が必要ですので、早めに準備を始めるのが安心です。

6. 介護施設の選定

将来の介護に備え、どのような施設があるのかを把握しておくと、いざというときにゆとりを持って対応できます。

介護施設を選ぶ際には、まず「どのような生活を送りたいか」という希望を明確にすることが出発点です。医療的なケアを重視するのか、それとも自立した生活を大切にしたいのか。入居時期についても、元気なうちから入居する選択肢と、介護が必要になってからの入居を考える選択肢があります。

介護施設は、運営形態によって民間施設と公営施設に大別されます。

人気のある施設は待機期間が長くなることもあるため、元気なうちからの情報収集と早めの見学・申し込みが安心です。

7. デジタル終活

デジタル終活とは、スマートフォン・パソコン・クラウドサービスなどに保存されたデジタル資産を整理し、もしものときの対処方法を決めておくことです。オンラインサービスの利用が当たり前になった今、私たちは知らず知らずのうちに多くのデジタル資産を持つようになりました。

デジタル終活は、自分のデジタル資産を洗い出すことから始めます。使用しているデジタルツールを一覧にまとめ、それぞれのデータの取り扱い方針を決めたうえで、残すべき情報やアクセス方法をエンディングノートに記録しておきましょう。

特に子世代に知っておいてほしいのが、親のアカウント管理をサポートする具体的な方法です。

• 1Password・Bitwarden: パスワードを一元管理できるアプリ。親に使い方を教えておくと、もしものときに家族がアクセスできる
• iOSレガシーコンタクト（デジタル遺産連絡先）: iPhone設定から「信頼できる連絡先」を登録すると、死後に家族がApple IDデータにアクセスできる
• Googleアカウント無効化管理ツール: Googleアカウントの設定で、一定期間ログインがない場合の処理（データ削除or指定者へ共有）を事前設定できる
• サブスクリプション一覧の書き出し: Amazon・Netflix・電子書籍サービス等の月額課金を書き出してエンディングノートに添付する

8. 遺言書の作成

遺言書とは、自分の財産の分け方や想いを法的に有効な形で記す文書です。相続を巡る争いは家庭裁判所の調停件数に反映されており、令和6年の司法統計によると、遺産分割事件の件数は年間約1.5万件にのぼります。家族間のトラブルを防ぎ、スムーズな財産分与を実現するためにも、遺言書の準備は有効です。

特に、不動産をお持ちの方、お世話になった方への感謝の気持ちを形にしたい方、法定相続分とは異なる配分を希望する方は、遺言書の作成を検討してみてください。

遺言書には主に2種類あります。

遺言書は専門家（行政書士・司法書士・弁護士）に相談しながら作成すると、後々の相続トラブルを防ぐうえで助けになります。行政書士の実務では、「まず自筆証書遺言で意思を書き出してみて、内容が固まったら公正証書遺言に仕上げる」という2段階のアプローチをおすすめすることが多いです。

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9. 不用品の整理と処分（生前整理）

生前整理とは、元気なうちに身の回りの持ち物を整理し、本当に必要なものだけを残す作業です。家族の遺品整理の負担を軽減するだけでなく、自分の人生を振り返る貴重な機会になります。

整理は、普段の生活で使用頻度が低くなっている家具や電化製品から始めるとスムーズです。タンスの奥の着なくなった衣類、古くなった書類も見直しの時期です。思い出の品は、その想いを大切にしながら、本当に残すべきものを選別しましょう。

整理は一朝一夕にはできません。体調の良い日を選んで、無理のない範囲で少しずつ進めることをおすすめします。使用頻度の低い押入れや物置から始め、徐々に日常生活空間へと範囲を広げていくとよいでしょう。

10. 保険の見直しと心の整理

年齢を重ねると、必要とする保障の形は大きく変わります。若い頃に加入した生命保険や医療保険が、現在の生活環境や健康状態にそぐわなくなっている場合もあります。

保険の見直しは、ただ解約して新しい保険に入ることではありません。これからの人生設計を見据えた上で、慎重に進めることが大切です。

• 医療保険: 保障期間が終身型になっているか、先進医療特約が付いているかを確認
• 介護保険: 将来の介護リスクを現実的に考えながら、必要な保障額を見極める
• 死亡保障: 高齢期には不要と思われがちですが、相続対策として活用できる場合もある

保険の見直しは、ファイナンシャルプランナーや保険の専門家に相談しながら進めると安心です。

そして終活は決して独りよがりな準備であってはなりません。特に医療・介護に関する希望、財産の取り扱いなどについては、家族と腰を据えて話し合う時間を持ちましょう。「もしも」の時の医療方針や介護の在り方について、早い段階から対話を重ねることで、互いの想いを理解し合えます。趣味や社会活動など、新たな生きがいを見つけることも終活の一部です。

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終活にかかる費用一覧【項目別の目安】

終活の費用は、何をどこまで準備するかによって大きく変わります。以下の表で項目別の費用目安を確認し、無理のない範囲で計画を立てましょう。

すべてを一度にやる必要はありません。まずはエンディングノートから始めて、必要に応じて優先度の高いものから進めていくのが現実的です。

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よくある質問（FAQ）

Q: 終活はいつから始めればいいですか？

A: 年齢に関係なく、「始めたい」と思ったときが始めどきです。60代・70代はもちろん、30代・40代から少しずつ準備を始める方も増えています。特にデジタル資産の整理は、若いうちから習慣化しておくと後々楽になります。行政書士の実務では「元気で判断力があるうちに」とお伝えしています。認知症が進行すると任意後見契約や遺言書の作成ができなくなるためです。

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Q: 子どもとして、親の終活をどう手伝えばいいですか？

A: まずはデジタル資産（スマホのパスワード、サブスクリプション、ネット銀行）の整理から手伝うのがおすすめです。技術的なサポートが自然に提供できる上、「一緒に終活を考える」きっかけになります。「お父さん・お母さんのスマホのパスワード、どこかにメモしておこうよ」という一言から始めてみてください。

Q: エンディングノートと遺言書の違いは何ですか？

A: エンディングノートは法的拘束力がなく、自由に想いを書き留めるもの。遺言書は法的効力を持ち、財産分与や相続に関する意思を正式に示す文書です。用途と目的が異なるため、両方作成することをおすすめします。エンディングノートで全体の想いを整理し、法的に効力を持たせたい事項は遺言書に記載するという使い分けが理想的です。

Q: 終活に費用はどのくらいかかりますか？

A: エンディングノートは市販のものが500円〜2,000円程度で購入できます（自治体の無料配布もあり）。遺言書は公正証書遺言の場合、公証人手数料が5〜8万円程度（財産額により変動）＋専門家への報酬が5〜15万円程度です。自筆証書遺言なら費用はほぼかかりません（法務局の保管制度は3,900円）。生前整理・不用品処分の費用は内容によって大きく異なるため、複数業者に見積もりを取ることをおすすめします。

Q: 終活を誰かに相談するとしたらどこに行けばいいですか？

内容によって相談先が異なります。遺言書・相続・死後事務は行政書士・司法書士、介護・老後の住まいは地域包括支援センター、老後資金・年金は社会保険労務士・ファイナンシャルプランナー、終活全般は終活カウンセラー・終活アドバイザーが専門家です。まずは「何について悩んでいるか」を明確にしてから相談先を選ぶと効率的です。無料相談会（行政書士会・自治体窓口）を活用するのもおすすめです。

Q: 終活を家族に話すとき、何から始めればいいですか？

最も入り口として受け入れられやすいのは「エンディングノートを一緒に書こう」という提案です。「終活しよう」と直接言うと、親は「死を急かされている」と感じることがあります。エンディングノートは「記録を残す」「家族に伝える」ためのものと説明し、自分も一緒に書く姿勢を見せると自然に話し合いが始まります。

Q: おひとりさまの終活で特に重要なことは何ですか？

おひとりさまの場合、任意後見契約と死後事務委任契約が最優先です。認知症などで判断能力が低下したときの備え（任意後見）と、亡くなった後の手続きを誰かに託す備え（死後事務委任）は、身寄りのない方にとって欠かせません。横須賀市のように自治体が終活情報の登録・保管サービスを提供しているケースもありますので、お住まいの市区町村に問い合わせてみてください。

あわせて読んでほしい記事はこちらです。

• 40代から始める終活・生前整理【老後資金・費用を行政書士が解説】
• 終活年賀状（年賀状じまい）とは？文例・出し方・書き方のマナー

まとめ ― 終活は「今の自分」のための準備

終活は決して暗いものではありません。自分自身と家族が今後をより安心して過ごすための、前向きな準備です。早めに始めれば、「こんな形で暮らしたい」という選択肢も広がります。

この記事では10の準備領域をご紹介しましたが、すべてを同時に進める必要はありません。まずはエンディングノートを開いて、1ページ書いてみるところから始めてみてください。その1歩が、ご自身と大切な方々の安心につながります。

終活に関するご不明点やご相談は、お近くの行政書士・地域包括支援センター・自治体の無料相談窓口をぜひご活用ください。